分類: 衛教

早上一起床腳踩地就痛不欲生是不少人的困擾，雖然大多數人過一會就不會痛了，但每當腳踩地就有可能又痛起來，不論是對… 閱讀全文睡醒下床，一踩地像針在刺！怎麼一回事？

臨床上五十肩嚴重到需要用「擴張術」治療的頑固款，其實比例並不高，絕大部份都是可以透過復健運動改善沾黏的問題，也… 閱讀全文五十肩好不完全？原來是「這個動作」沒有練！

運動可以增強免疫力，但需中等強度的的適量運動才有效果喔！ 超過強度的運動反而使免疫力下降。透過激烈的運動，例如… 閱讀全文防疫靠運動，「中等強度」才能提高免疫力！

幾乎每位來就診的肩友，都有一位「自己好」的五十肩親朋好友阻止肩友來打擴張術，十之八久都是說：「我也五十肩，不理… 閱讀全文請問醫師，鄰居說他五十肩忍一忍就自己好了，為什麼要治療？

五十肩患者最重要的防疫任務：睡飽覺、居家復健 新型冠狀肺炎從年前燒到現在，口罩跟消毒的問題，一直都是民眾高度關… 閱讀全文五十肩患者最重要的防疫任務：睡飽覺、居家復健

睡覺沒翻身，壓出五十肩？醫：反了 正常人不會因為「睡眠」造成身體的傷害，因為人體自有保護機制-「翻身」。 正常… 閱讀全文睡覺沒翻身，壓出五十肩？醫：反了

診間有一台超音波機，這些年陪著我治療好上千五十肩肩友，也可以說，若不是超音波在這些年發展得那麼好，五十肩患者的… 閱讀全文診間好夥伴「超音波」：讓醫生有透視眼

前幾天一位五十肩肩友來門診評估肩痛的問題，在我理學檢查時，他突然問了我一個問題：「許醫師，我會不會是腰的問題？… 閱讀全文明明是肩頸痠痛，鄰居說是「腰傷」？

「這邊，就是這邊很痛！」門診常常會聽到肩友努力指著背部，很想表達這個總是疼痛位置，但又不知道怎麼說，這個背部常… 閱讀全文「醫生，背上的這個點好痛！」

Q＆A 五十肩沾黏時，需要做什麼樣的治療呢？ 在家能做復健嗎？ 五十肩是關節囊「沾黏」的問題。 當組織受損後（… 閱讀全文Q＆A 五十肩沾黏時，需要做什麼樣的治療呢？ 在家能做復健嗎？