分類: 五十肩

「心情不好，會影響五十肩嗎？」 來我診間的五十肩友，通常是經過多方嘗試後，才會來到我的診間，令這些肩友沮喪的是… 閱讀全文「心情不好，會影響五十肩嗎？」

過年期間澄清了不少長輩在健康上的迷思，這邊也分享給大家： 1.「衣服很緊，是胖很多喔？」 衣服緊不一定是「胖」… 閱讀全文過年圍爐長輩愛講的十大迷思

年節期間，平日少見的長輩都團聚一起，若是長輩健康安泰，過年氣氛便能快樂融洽，討論著一年來各自的所見所聞，好不熱… 閱讀全文膝蓋痛四大原則，讓長輩筋骨勇起來！

健保已經正式進入「分區總額制」，簡單來說，就是這間醫院做到健保給付天花板後，就不再給付，台北則是下季再扣回，在… 閱讀全文「看病很輕鬆」，不如「身體健康不用看醫生」

天氣冷的時候，「板機指」的患者會格外難受，在戶外運動及工作時，手指的僵硬感常常會令人無法進行活動。 「板機指」… 閱讀全文天氣好冷「板機指」發作好難受！

不是五十歲得到肩膀卡住才叫「五十肩」。 五十肩是一種退化性疾病，跟其他身體問題一樣，當身體的修補低於損耗，症狀… 閱讀全文不是五十歲得到肩膀卡住才叫「五十肩」

推廣重訓強化肌力，是復健科很重要的衛生教育範疇，只是在對抗國人傳統觀念上，偶爾會感到力不從心。 「太重會受傷！… 閱讀全文肌力不用怕「練太重」，通常是「練不夠！」

天氣一冷，肩頸很容易縮成一團，若是平常就很緊繃，很快就會落枕啦！ 以前我都會建議肩友天冷時外出戴圍巾、睡覺戴睡… 閱讀全文天冷容易落枕，居家紅光來加持！

天冷就不想動，越不動就越冷！ 四肢冰冷，不管穿什麼都暖不起來的感覺，實在很不舒服，但是，別說運動了，光連從床上… 閱讀全文天冷就不想動，越不動就越冷！

「五十肩要全好，真的不是打打針就好！」一位五十肩肩友在畢業時，突然有感的告訴我們她的心得。 這位肩友在幾年前另… 閱讀全文「五十肩要全好，真的不是打打針就好！」