分類: 肩

許多五十肩友會擔心，肩膀已經在痛了，再打疫苗是不是會更嚴重？ 疫苗注射是在肌肉層，關節囊擴張術在關節層，醫學上目前無已知關聯性，而疫苗注射最常見的副作用是局部肌肉痠痛（一般疫苗打在三角肌），只有若是注射在五十肩的患側，有可能會有幾天不好做伸展運動，須加以考量外，並沒有特別的關聯，肩友們可以放心。

睡不好，不是只有精神不好而已，連帶還有社會、經濟、情緒等各種問題，甚至疲勞駕駛，一不小心就出了車禍，因小失大。

五十肩在當代已經不需要像我們父執輩那樣「硬碰硬」，非得冷汗直流的把關節硬拉開；若是沾黏得太嚴重，可以透過「肩關節囊擴張術」，利用超音波導引注射先處理八成，再慢慢解決剩下的兩成即可。

當八成肩關節沾黏處理掉後，睡眠品質能直接獲得大幅度的改善，睡飽再來做運動，醫療效果可以更上一層樓，實在不需要因為小小的五十肩，承擔睡眠不足造成的風險與傷害。

「沾黏性肩關節囊炎 」aka五十肩，是個感覺起來很常見，但其實每一百人只有2-5個人有的肩部疾病，統計上，女生比男生多、非慣用手比慣用手多，好發年齡在40歲至60歲之間，四十歲以下的五十肩，若不是糖尿病等內科問題，或是外傷造成的續發性五十肩，否則原發型（不知道為何發生的）的五十肩非常少見。

典型三大症狀為「角度受限」、「睡眠壓痛」以及「活動疼痛」，頑固型五十肩肩友，甚至連上完廁所拉褲子都有困難。

五十肩的治療是以「回歸日常生活」為原則，也就是說，當五十肩影響到日常生活，就應該積極治療，而不是看痛多久、手舉多高等臨床數據，因為醫療始終是以「人」為本，不是那些冰冷的客觀條件。

五十肩擔心群聚感染只好忍痛？「肩關節囊擴張術」後在家運動效果就很棒了！ COVID-19疫情期間，許多肩友因為… 閱讀全文五十肩擔心群聚感染只好忍痛？「肩關節囊擴張術」後在家運動效果就很棒了！

雖然從科學證據看來，還沒有辦法把五十肩與特定原因畫上等號，但換個角度來說，五十肩這個在當代容易處理的小疾病，也許是上天在提醒自己要好好照顧身體的小警鐘；與其嫌它煩、想直接關掉它，不如認真的藉此檢視自己的狀況，讓自己有如進廠維修後那樣，脫胎換骨。

很多人都有肩膀疼痛的經驗，往往只要一肩痛，身邊都會直覺的喊出「五十肩」，但五十肩到底是什麼？簡單看完下面五點判斷方式，秒變五十肩達人！

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清明過後，復健科門診懷疑自己五十肩的人，往往會增加不少，因為清明節，按習俗要上山掃墓，這一來一往，工程可浩大了… 閱讀全文昨天掃墓，今天手痛到得了五十肩？！