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分類: 肩

50+, 肩, 肩關節囊擴張術, 治療

「五十肩沾黏不是去除了,怎麼肩膀還在痛?」

2021-03-292022-01-03 許嘉麟

「五十肩沾黏不是去除了,怎麼肩膀還在痛?」 專門治療五十肩以來,已經超過上千名肩友,從半信半疑進到診間,再歡天… 閱讀全文「五十肩沾黏不是去除了,怎麼肩膀還在痛?」

肩, 肩關節囊擴張術, 預防, 五十肩

天氣好冷!窩久了會變成五十肩嗎?

2021-02-032021-04-07 許嘉麟

今年天氣超冷!冷到暖暖包都大缺貨,羽絨衣也都賣得強強滾,再加上疫情,想必許多五十肩肩友,都是縮在沙發上或是床上… 閱讀全文天氣好冷!窩久了會變成五十肩嗎?

肩, 衛教, 五十肩

比五十肩更大眾的「肩夾擠症候群」,保養肩膀兩原則

2020-09-232022-01-03 許嘉麟

五十肩的名稱很響亮,但事實上盛行率並不高,每一百個人只有2%至5%是真正的五十肩(肩關節囊沾黏),相較於「夾擠症候群」,可是佔了醫師看診期間,所有肩痛症狀者的44%至65%喔!

標籤: 肩夾擠症候群、日常衛教、五十肩、五十肩檢測4 則留言
J
肩, 脖子, 衛教

肩膀痛不一定是五十肩,「頸椎小面關節症」的脊椎關節保養四原則!

2020-08-172022-01-10 許嘉麟

今天來跟大家聊聊很少聽見的「頸椎小面關節症」,雖然都是肩膀痛,但治療起來就沒有五十肩打擴張術這麼簡單啦!

標籤: 頸椎小面關節症、日常衛教、伸展運動2 則留言
五十肩
肩, 肩關節囊擴張術, 預防, 治療

預防五十肩,簡單五招延長肩膀保固期!

2020-08-012022-01-15 許嘉麟

「預防」五十肩的方法並不難,以下五個小觀念的調整,就能讓肩部健康更上一層樓,畢竟就算是擴張術這樣跨大步的治療方式,都比不上「不需要治療」來得更好!一起來看看五個「延長肩膀保固期」的觀念吧!

標籤: 糖尿病、肌力訓練、蛋白質、日常衛教、五十肩
肩, 腰, 預防, 衛教

連假在家躲人潮,怎麼反而更傷肩、傷腰?

2020-06-272020-10-28 許嘉麟

五十肩肩友連假在家,要特別留意「疼痛惡性循環」才不會越休息越痛啊!

標籤: 健康生活、居家運動、日常衛教
肩, 膝, 衛教, 五十肩

突然又變天!五十肩、膝蓋酸痛三招自救法

2020-06-082020-10-28 許嘉麟

前天萬里無雲,突然間又下起大雨,一秒變陰天,好似雨神跟太陽神說好了交互蹲跳,一下萬里無雲,一下風雨交加,弄得五… 閱讀全文突然又變天!五十肩、膝蓋酸痛三招自救法

標籤: 關節炎、日常衛教、五十肩
肩, 脖子, 衛教

肩膀好痛不是五十肩,是「頸神經根壓迫」!

2020-06-032020-10-28 許嘉麟

一樣會手痛、不好舉,還有肩頸酸痛,繞了一大圈才發現,原來不是五十肩,而是「頸神經根壓迫」。

標籤: 頸神經根壓迫、日常衛教3 則留言
肩, 衛教, 五十肩

鬼怪도깨비胸口插把劍,「次發性五十肩」高危險群!

2020-06-022020-10-28 許嘉麟

2016年的韓劇「鬼怪」在Netflix 重新熱映,又再度引起老戲迷跟新戲迷的一陣尖叫,這部可是韓國有線電視台… 閱讀全文鬼怪도깨비胸口插把劍,「次發性五十肩」高危險群!

標籤: 日常衛教、次發性五十肩、五十肩
肩, 衛教, 復健, 五十肩

五十肩好不完全?原來是「這個動作」沒有練!

2020-05-262020-10-28 許嘉麟

臨床上五十肩嚴重到需要用「擴張術」治療的頑固款,其實比例並不高,絕大部份都是可以透過復健運動改善沾黏的問題,也… 閱讀全文五十肩好不完全?原來是「這個動作」沒有練!

標籤: 肌力訓練、居家復健、棘下肌、五十肩、五十肩治療

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「肩關節囊擴張術」為五十肩進階自費療程,建議已接受傳統復健一至三個月後,未有明顯改善之肩友選擇。

 

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