今天來跟大家聊聊很少聽見的「頸椎小面關節症」，雖然都是肩膀痛，但治療起來就沒有五十肩打擴張術這麼簡單啦！
標籤: 伸展運動
不是有動就叫運動！五十肩想要全好，肌力訓練該怎麼做？
不是有動就叫運動！五十肩想要全好，肌力訓練該怎麼做？ 「運動好難啊！」 許多五十肩肩友，在經過「肩關節囊擴張術… 閱讀全文不是有動就叫運動！五十肩想要全好，肌力訓練該怎麼做？
端午連假報復性塞車，三招車上拉筋減輕腰酸背痛！
五十肩、退化膝，都會有久坐後關節不適的情況，特別是端午節的大塞車潮，更讓本來就關節不適的民眾叫苦連天。簡單三招車上拉筋，讓肩、背、腿都伸展一番，改善不適。
五十肩靠自己可以好嗎？醫：可以，請把握三原則
五十肩靠自己可以好嗎？醫：可以，請把握三原則 五十肩的本名是「沾黏性」「肩」「關節」「囊」「炎」，比起什麼萊姆… 閱讀全文五十肩靠自己可以好嗎？醫：可以，請把握三原則
問：擴張術後「居家運動」即可？研究顯示：跟到院效果差不多
「許醫師，五十肩擴張術打完，居家運動就好嗎？」 「肩關節囊擴張術」在五十肩界算是個新治療，近年來有許多擴張術相… 閱讀全文問：擴張術後「居家運動」即可？研究顯示：跟到院效果差不多
五十肩擴張療程後，居家運動就可以啦！
「許醫師，幾時要回來追蹤？還是要做復健」一位旅外的五十肩肩友在接受「肩關節囊擴張術」治療之前，特意問了我返診的… 閱讀全文五十肩擴張療程後，居家運動就可以啦！
【肩膀小學堂】霜已降！肩友凛冬將至大作戰！
「肩關節整體評估門診」冬天門診量就會大增，肩友肩部不適情形會更加明顯，請作好入冬準備！ 今天是「霜降」，是秋天… 閱讀全文【肩膀小學堂】霜已降！肩友凛冬將至大作戰！