醫療謠言真的多的不勝枚舉，就拿「五十肩不用理」這點，就常常在五十肩衛教文章下看到有人這樣留言，或是指導肩友拉單槓、甩手，或是買各種不明來路的草藥，看了著實令我捏把冷汗。網路世代資訊量爆炸多，對沒有受過醫學教育的人來說，正規醫學教科書上生硬的文字真的很難懂，也難怪會聽信這些似是而非的內容，因為相對上好吸收多了！但常常是一念之間，就錯過治療黃金期，甚至是造成不可逆的傷害。
標籤: 睡眠
床換再貴還是睡不好？原因可能是這五類床伴半夜偷偷吵！
已經順利畢業的的五十肩友，說：「五十肩早就不痛了，床換了好幾張，但怎麼就是睡起來就是腰酸背痛？」 許多人換了再多的床墊，睡起來總是沒有「清爽感」，明明床墊表布防蟎、排濕、透氣、耐磨，又是防鏽高軔性，明明也沒有睡不著、也沒有醒，但就是萬分疲憊？
五十肩患者最重要的防疫任務：睡飽覺、居家復健
五十肩患者最重要的防疫任務：睡飽覺、居家復健 新型冠狀肺炎從年前燒到現在，口罩跟消毒的問題，一直都是民眾高度關… 閱讀全文五十肩患者最重要的防疫任務：睡飽覺、居家復健
頭好，身體還要「壯壯」，掌握簡單四原則！
健康才是人生最重要的的事，相信得過五十肩的肩友，對此感觸一定很深，特別是年紀漸長，身體的靈活度好像也逐漸下降、… 閱讀全文頭好，身體還要「壯壯」，掌握簡單四原則！
明天就除夕，過年期間，五十肩肩友請務必「適度工作」以及「睡飽」！
大家新年快樂！明天就是除夕了，今天有在家打掃，除舊佈新一番嗎？ 在門診中，肩友常常會在過年期間肩痛的情況更嚴重… 閱讀全文明天就除夕，過年期間，五十肩肩友請務必「適度工作」以及「睡飽」！
怎麼都睡不好，先解決生理問題！
睡醒感到腰痠背痛，而來門診的，最常見的就是下面這兩種： （1)肌筋膜症候群 門診常見的脖子緊、頭痛、背痛最常見… 閱讀全文怎麼都睡不好，先解決生理問題！
床或枕頭睡對了沒？聽身體說話！
五十肩肩友花最大筆的，就是在買寢具啦！因為五十肩的症狀之一，就是會翻來覆去的睡不好，睡不好就容易怪東怪西，第一… 閱讀全文床或枕頭睡對了沒？聽身體說話！
沒睡飽讓人更餓更想吃，體重直直上升
五十肩友的最大困擾，首推「睡不飽」，嚴重時，每天有睡到四小時就算不錯的。然而，睡眠是人體進行自體修補的時間，除… 閱讀全文沒睡飽讓人更餓更想吃，體重直直上升
美國國家老齡研究所【十招睡好覺】
年紀越大，睡眠好像越來越難？美國國家老齡研究所（NIA）在自己的網站上，教大家十招睡好覺的方法，若是撇開五十肩… 閱讀全文美國國家老齡研究所【十招睡好覺】
昨天睡不到四小時，別開車了！
五十肩肩友最痛苦，可不是一般人以為的「手痛」更不是「手卡」，而是「睡不好」。五十肩是關節發炎，若是沒有痛過，根… 閱讀全文昨天睡不到四小時，別開車了！