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分類: 腰

腰, 預防, 衛教

天冷就閃到腰?強腰健腹這樣做!

2018-02-022020-06-17 許嘉麟

四十腰、五十肩、六十耳,「肩關節整體評估門診」的肩友年齡多半都落在四十至六十歲之間,耳朵的問題不在復健科的範圍… 閱讀全文天冷就閃到腰?強腰健腹這樣做!

標籤: 居家運動、日常衛教發佈留言
肩, 腰, 膝, 衛教, 五十肩

☆唉啊!聖誕老人職業傷害!

2017-12-182020-06-13 許嘉麟

明天就是聖誕節了,襪子準備好了嗎?今年也是準備牛奶跟餅乾給聖誕老人嗎?也許今年可以準備一點不一樣的。 聖誕老人… 閱讀全文☆唉啊!聖誕老人職業傷害!

標籤: 退化性關節炎、肌肉拉傷、日常衛教、五十肩發佈留言
背, 腰, 衛教, 復健, 治療, 五十肩

五十肩肩友腰痠跟背痛,是核心肌群無力

2017-12-052020-06-13 許嘉麟

「肩關節整體評估門診」專治頑固型五十肩以來,肩友除了肩部問題很困擾,還常常說自己容易腰痠背痛。 五十肩肩友容易… 閱讀全文五十肩肩友腰痠跟背痛,是核心肌群無力

標籤: 肌力訓練、重訓、日常衛教、核心肌群、深蹲、五十肩發佈留言
肩, 肩關節囊擴張術, 脖子, 腰, 預防, 衛教, 治療, 五十肩

睡不好?問題不是你的枕頭,而是你的頭!

2017-05-022020-06-13 許嘉麟

如果我改行當網拍的話,「枕頭」一定是團購第一名! 不知道為什麼,大家沒睡好一定先怪枕頭,一下覺得它太軟,一下又… 閱讀全文睡不好?問題不是你的枕頭,而是你的頭!

標籤: 肌筋膜徵候群、肩關節囊擴張術、日常衛教、五十肩2 則留言
背, 脖子, 腰, 健康, 全身

一天一沖澡,看病可減少

2015-03-072020-06-12 許嘉麟

天氣忽熱忽冷,門診掛號人數也逐漸多了起來。民眾常參考前一天決定今天的穿著,沒想到天氣突然像坐雲宵飛車般的急轉直… 閱讀全文一天一沖澡,看病可減少

標籤: 肌肉放鬆、日常衛教、溫泉發佈留言
運動傷害, 腰, 衛教, 手

自行車運動 小心樂活不成變傷害!

2015-01-242020-06-11 許嘉麟

http://mag.udn.com/mag/life/printpage.jsp?f_ART_ID=2712… 閱讀全文自行車運動 小心樂活不成變傷害!

標籤: 運動傷害、腕隧道症候群病、媒體採訪/媒體露出、日常衛教發佈留言
腰, 衛教

小面關節症候群

2011-11-222020-06-11 許嘉麟

夏天,總有一種惱人的悶熱感,讓人加快腳步想進到冷氣房,躲掉豔陽的過度熱情。突然間,一團軟綿的東西撞上了我的大腿… 閱讀全文小面關節症候群

標籤: 小面關節症候群、日常衛教發佈留言
運動傷害, 腰, 衛教, 手

享受樂活避免傷害 做好暖身防護 鐵馬逍遙遊

2011-11-222020-06-11 許嘉麟

20100731自由時報 http://news.ltn.com.tw/news/life/paper/415… 閱讀全文享受樂活避免傷害 做好暖身防護 鐵馬逍遙遊

標籤: 運動傷害、腕隧道症候群病、單車、媒體採訪/媒體露出

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許嘉麟醫師著《自己的肩痛自己救》

許嘉麟醫師專利研發肩部輔具【說明書】

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「肩關節囊擴張術」為五十肩進階自費療程,建議已接受傳統復健一至三個月後,未有明顯改善之肩友選擇。

 

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