分類: 衛教

先前在【年輕法則1：認識肌少症】30歲就要開始抗早老，擺脫肌少、脂多體態這篇文章中，就有跟大家介紹過「肌少症（… 閱讀全文感覺越來越沒力？預防肌少症，血糖高分解速度快3倍

手一動就痛到冒冷汗，不是五十肩，是鈣化肌腱炎啦！ 有一天我們休診，突然一位新肩友一直打Line聯絡我們，衛教師… 閱讀全文手一動就痛到冒冷汗，不是五十肩，是鈣化肌腱炎啦！

五十肩跟膝關節退化的族群重疊，許多五十肩肩友在擴張術療程中，也會問我膝蓋疼痛的問題，很擔心退化性膝關節炎不像五… 閱讀全文膝蓋痛，不是退化性關節炎，是大腿「輔助輪」拉警報啦！

關節問題要動，肌肉問題要休息，至於是關節還是肌肉問題，請務必先找專科醫師診斷找出確實病因，再來做後續的保養運動喔！

五十肩常聽到，但真的弄懂了嗎？十大基本問題快問快答！ 提到專治五十肩，無論是否為醫療人員，大家心中都充滿疑問。… 閱讀全文五十肩常聽到，但真的弄懂了嗎？十大基本問題快問快答！

有位五十肩肩友，在經歷了從五十肩的「夜不能睡、日不能動的折磨」，在擴張術治療好後體認到「把握當下」的重要性，便… 閱讀全文腰酸又背痛！現代人被迫「久坐」，怎麼解？

昨天在「健康2.0」裡，有提到人體都有內建的防跌倒神器，有些肩友說影片裡圖片太小，講太快，想多了解一下這個有趣… 閱讀全文人體內建「防跌倒神器」：高爾基腱器

睡眠真的太重要了！今天要來介紹這本好書，《為什麼要睡覺？：睡出健康與學習力、夢出創意的新科學》，是由《天下文化… 閱讀全文睡不好，大腦造成「阿茲海默症」的毒排不掉

＊收到書時，光是拿在手裡厚重的感覺，就讓人覺得份量十足，全書兩百多頁都是彩印，是一本十分華麗的圖解書，看得見出… 閱讀全文「疼痛循環」超好破解！簡易四招擺脫疼痛困擾！