居家復健 彙整

「許醫師，我在家治好五十肩了！」

「許醫師，我都是照你教的動作做，現在已經好了！」我的門診病人多半是「頑固」五十肩，但是在網路上，常有「輕微」… 閱讀全文「許醫師，我在家治好五十肩了！」

五十肩肩友不是不想好，是「沒時間」好！輕微的五十肩，復健三個月的效果就相當好，只有頑固型五十肩（疼痛大於3個… 閱讀全文肩部運動，這樣在家就能做！

「許醫師，幾時要回來追蹤？還是要做復健」一位旅外的五十肩肩友在接受「肩關節囊擴張術」治療之前，特意問了我返診的… 閱讀全文五十肩擴張療程後，居家運動就可以啦！

五十肩是一種沾黏性的關節發炎，頑固型的五十肩可以透過「肩關節囊擴張術」處理沾黏的問題，一些程度較輕微的五十肩，… 閱讀全文五十肩患者適合之【簡易居家】肩部運動

「肩關節整體評估門診」冬天門診量就會大增，肩友肩部不適情形會更加明顯，請作好入冬準備！今天是「霜降」，是秋天… 閱讀全文冬天要來了！肩友過冬五妙招！

「肩關節整體評估門診」冬天門診量就會大增，肩友肩部不適情形會更加明顯，請作好入冬準備！今天是「霜降」，是秋天… 閱讀全文【肩膀小學堂】霜已降！肩友凛冬將至大作戰！

雙側都有「五十肩」的肩友，在醫學統計上只有6-17%，比例上相當少，但在糖尿病患者身上，機率又比一般人高一些。… 閱讀全文五十肩晚半年治，高鐵變電車！

「許醫師！五十肩在打完『肩關節囊擴張術』後早就不痛了，但是最近胳肢窩（腋下）下面約一個手掌位置，有個點會痠痛啊… 閱讀全文背闊肌疼痛

不管有沒有五十肩，上班族久坐打電腦，一不小心肩膀就會越聳越高，自然頸部痠痛、身體不適了，或是還沒嚴重到要接受「… 閱讀全文【一分鐘肩膀小運動】摸肩畫圈圈

總是不斷在「肩關節囊擴張術」門診跟五十肩肩友再三交待：「肌肉力量越好，身體越靈活，好的越快！」「許醫師，可是… 閱讀全文五十肩肌力訓練，坐著做。