「沾黏性肩關節囊炎 」aka五十肩,是個感覺起來很常見,但其實每一百人只有2-5個人有的肩部疾病,統計上,女生比男生多、非慣用手比慣用手多,好發年齡在40歲至60歲之間,四十歲以下的五十肩,若不是糖尿病等內科問題,或是外傷造成的續發性五十肩,否則原發型(不知道為何發生的)的五十肩非常少見。 典型三大症狀為「角度受限」、「睡眠壓痛」以及「活動疼痛」,頑固型五十肩肩友,甚至連上完廁所拉褲子都有困難。
醫師筆記
手卡又痛,擔心五十肩年輕化?控制這三件事預防更有效!
現代人越來越多肩頸痠痛的問題,紛紛擔心是不是「五十肩」年輕化?怎麼二、三十歲喊著自己五十肩的人這麼多? 「怎麼會!我的朋友好幾個都有啊!」別擔心,低於40歲的五十肩非常罕見。 常常五十肩友聽到我說「五十肩一百人只有二至五人有」時,都一臉不相信,明明身邊朋友好多都說自己有「五十肩」!
五十肩治療百百種,該怎麼選擇?哪一種好?治好千肩復健醫師告訴你!
五十肩的治療是以「回歸日常生活」為原則,也就是說,當五十肩影響到日常生活,就應該積極治療,而不是看痛多久、手舉多高等臨床數據,因為醫療始終是以「人」為本,不是那些冰冷的客觀條件。
五十肩治療後想全好,簡易保養這麼簡單!
「五十肩」的特色是會痛很久,很久,非常久。拉傷或是碰撞等其它問題都只需要休養一兩天,頂多到一兩週,但是問問五十肩肩友,短的說自己痛三個月,長的到幾年後都有人還在痛,痛到受不了,來找我做「肩關節囊擴張術」的五十肩肩友,兩年以下,都算資淺呢!
輕微五十肩,還用不到「肩關節囊擴張術」」三招運動就很有效
輕微五十肩,還用不到「肩關節囊擴張術」」三招運動就很有效 「肩關節囊擴張術」適用於「頑固型五十肩」的肩友(疼痛… 閱讀全文輕微五十肩,還用不到「肩關節囊擴張術」」三招運動就很有效
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五十肩既神秘又常見,到底是個什麼疾病?
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五十肩可以不治療嗎?手不能舉又不會怎樣!
五十肩早已經是能完整治療的疾病,而治不好最大的原因,就是肩友們停留在誤以為「五十肩不用治」的迷思,沒治療,當然不會好啊!