標籤: 肌力訓練

許多肩友的肩部問題，是來自於工作上的長期損傷，像是修鐵皮屋、修汽車、修高壓電線等等的辛苦勞動者，因為「高舉過頭… 閱讀全文雙手常需要舉高的工作，肩部容易損傷

過年九天連假，不知道各位是否吃好吃滿，拉褲子時感覺有點緊？ 別擔心！這裡提供辦公室塑美腿四大招，坐在辦公室就能… 閱讀全文【春節過後】都安排好了！一週四天辦公室塑美腿計畫！

五十肩好發在五十歲上下，人生階段正值兒女成婚、生子、月子等喜事，肩友們難免擔心好不容易治好的五十肩，會不會因為… 閱讀全文揉喜餅五十肩再發作？醫：通常是「肌肉拉傷」。

有些肩部疼痛的病人來到門診，一臉納悶，自己又沒有多做什麼扛沙包、搬瓦斯，日子跟平常一樣過，怎麼突然肩膀就痛了起… 閱讀全文奇怪，好端端的肩膀「肌腱」為什麼會發炎？

有些來我門診的肩友，是因為肩關節退化（骨頭被磨掉），造成關節活動阻力增加，又無適度的休息，仍然在做粗重的工作，… 閱讀全文醫師的兩難：為，與不為