醫師筆記

門診就診的病人當中，五十肩外觀看不太出來，只有拿東西時才覺得怪怪的，但是下背痛，光看走進來的姿勢就知道了！ 許… 閱讀全文平平是腰痛，「慢性」跟「急性」處置大不同

「嗶～～～～」瓦斯爐上的水壺鳴笛聲響起，裡頭的水正沸騰著，請問您會如何處裡？ A.把火關掉 B.把鳴笛拆掉 每… 閱讀全文人體警報器操作手冊：《急性疼痛紓緩全書》

「睡不好」問題真的很多，跟大城市一樣，夜間的睡眠時間是身體垃圾處理時間，所有累積的廢物都在這時候要進行代謝，大… 閱讀全文睡眠中斷不只人會變胖，肝臟也會一起胖！

五十肩一運動就受傷，睡滿八小時了嗎？ 大家都知道五十肩要好一定要動，但是一動就受傷，怎麼動？ 睡不到八小時，受… 閱讀全文五十肩一運動就受傷，睡滿八小時了嗎？

五十肩友在經過睡眠壓痛造成的長期睡眠不足之後，都會反應自己「鈍鈍的」，好像學東西變很慢，而且很容易產生失誤，肩… 閱讀全文大腦離線也能學習：練不好，睡個覺吧！

一年一度的各大百貨週年慶要開跑了，除了磨拳擦掌，下面這四種運動可說是週年慶時的必備訓練！ 搶好週年慶，需要四種… 閱讀全文週年慶拍賣準備好了嗎？四種運動讓你搶好搶滿！

55歲了還有機會長高嗎？ 高醫大在高雄三民區做了個六個月的體適能促進計劃，共召募了59位55歲以上的民眾自願參… 閱讀全文55歲還能長高？顧骨本又能長高，快來一起「登大人」！

「我都有在走路運動啊！」 有時跟做擴張術的肩友提醒不只做五十肩的專屬運動，還要做有氧幫助身體循環時，會聽到這樣… 閱讀全文什麼？原來「飯後散步」不算運動？

「手」的撫摸，是具有強大療癒能量的。 相信各位肩友在五十肩未治療之前，每次痛起來時，都會好希望有人能夠幫忙按一… 閱讀全文當身體的啦啦隊！透過「正確的撫摸」，療癒人心！

「要活就要動」這句話對於五十肩肩友來說，更是具體的治療措施喔！因為五十肩的沾黏，用擴張術治療也只能好八成，要真… 閱讀全文沒空運動？有手機就能玩的「走路解任務」，快約親友一起玩！