醫師筆記

「沾黏」指的是組織間自體修補過度，讓組織黏在一起而產生的各式病症，也就是「受傷-發炎-纖維化」的機轉，相信各位… 閱讀全文Q＆A：很常聽到「肩關節沾黏」，請問什麼是「沾黏」呢？

剛過完年，許多原本就肩頸酸痛的肩友，反而越放假越痛，以前休息就會好，怎麼年假休了一整週，反而更痛了！ 肩頸酸痛… 閱讀全文明明剛放完年假，肩頸酸痛卻更嚴重，到底怎樣才會好？

青春，多少古今中外詩詞歌頌的美好，每個人都能不費吹灰之力的擁有一次。 均勻的體態、光滑的皮膚、閃亮的眼神、輕巧… 閱讀全文「第一個青春是上帝給的；第二個青春是靠自己努力的。」

健康才是人生最重要的的事，相信得過五十肩的肩友，對此感觸一定很深，特別是年紀漸長，身體的靈活度好像也逐漸下降、… 閱讀全文頭好，身體還要「壯壯」，掌握簡單四原則！

大家新年快樂！明天就是除夕了，今天有在家打掃，除舊佈新一番嗎？ 在門診中，肩友常常會在過年期間肩痛的情況更嚴重… 閱讀全文明天就除夕，過年期間，五十肩肩友請務必「適度工作」以及「睡飽」！

睡醒感到腰痠背痛，而來門診的，最常見的就是下面這兩種： （1)肌筋膜症候群 門診常見的脖子緊、頭痛、背痛最常見… 閱讀全文怎麼都睡不好，先解決生理問題！