今年天氣超冷!冷到暖暖包都大缺貨,羽絨衣也都賣得強強滾,再加上疫情,想必許多五十肩肩友,都是縮在沙發上或是床上… 閱讀全文天氣好冷!窩久了會變成五十肩嗎?
醫師筆記
這三種號稱治療五十肩的廣告品,不要買!
「許醫師,這個說治療五十肩很有效,該買嗎?」 最近因為疫情的關係,許多五十肩肩友不敢就醫,或是無法到院做復健,… 閱讀全文這三種號稱治療五十肩的廣告品,不要買!
還要冷多久?五十肩肩友禦寒小物不可少!
最近天氣又濕又冷,寒流一波接一波,還伴隨陰雨綿綿,若是未經治療的五十肩肩友,早上出門時,一定會感到肩頭特別沉重… 閱讀全文還要冷多久?五十肩肩友禦寒小物不可少!
抱孫、綁鐵片,走路就能健身?醫:只是在增加關節耗損
「許醫師,我都有聽話運動,怎麼膝蓋越來越痛?」一位五十肩肩友,在我幫他注射「肩關節囊擴張術」時,皺著眉忍不住抱… 閱讀全文抱孫、綁鐵片,走路就能健身?醫:只是在增加關節耗損
人體修補過了頭,纖維化會造成器官衰竭及五十肩!
「許醫師,什麼是『纖維化』?」每次提到五十肩的機轉,都會提到「五十肩是肩關節發炎後產生『纖維化』造成的沾黏」,… 閱讀全文人體修補過了頭,纖維化會造成器官衰竭及五十肩!
冬天預防肩頸酸痛,五個易受寒時機多留意!
當冬天來時,肩頸受寒會不自覺的收縮、聳肩,會讓「肌筋膜症候群」更加嚴重,在肌力訓練完成之前,請多留意下面五點容易受寒的時間場所,也請各位多保養,別讓身體過勞又罷起工了!