醫師筆記

五十肩的本名「沾黏性肩關節囊炎」正是一種身體發炎，再加上五十肩周邊肌肉往往都是呈現緊張，肌肉緊張也會增加其代謝，如此一來，「關節囊發炎」加上「肌肉緊張」，五十肩自然就出現在檢查報告上了。

您的年假模式啟動了嗎？明天開始，就是婆婆媽媽廚房進進出出的春節了，一連舉辦五天！ 不過，許多醫療院所也跟著休息… 閱讀全文新年期間，三招教你保護肩膀！

肩友會想到「多動」，通常是受到「五十肩」的影響，確實活動關節可以防止肩關節囊沾黏，先不說五十肩的保養活動是「全角度伸展」，日常的活動並無法改善五十肩，另一方面，別忘了，肩膀可不只有「關節囊」，還有韌帶及肌肉等各種其它構造，錯誤的活動，只會造成磨損。

大毛茸茸的虎年（2022)過去了，迎來小毛茸茸的兔年(2033)，讓我們一起看看過去一年，在診間最常見的五十肩治療迷思，希望肩友的肩部問題，不再「張牙虎爪」都能「奮發兔強」！

明天（11/26）就是四年一度的選舉日，今天想必又是熱鬧滾滾的選前之夜大造勢，願台灣能夠順利在民主制度下，選出… 閱讀全文選前之夜天冷又太亢奮，復健醫：當心肌肉拉傷又落枕！簡單五招讓你熱情助選！

剛吃完秋蟹，轉眼就要進入吃羊肉爐的冬天了，這個時間，門診「落枕」的患者便會增加不少。 落枕是身體的保護機制 落… 閱讀全文天氣轉冷落枕

「你坐過來一點，我手不夠長啊！」 又逢中秋，家家戶戶都在準備自家的烤肉生鮮，三五親友，也都在群組裡盤算著地點與… 閱讀全文中秋節烤個肉，也能檢查五十肩？連嫦娥都驚呆了！

最近來了許多「資深」的五十肩肩友，青一色都是兩三年以上的病程史，每位肩友在做病程記錄時，都是長長的各種努力，東… 閱讀全文為什麼你的五十肩不會好？三大錯誤雷區勿踩！

「五十肩」這個疾病，近年來從「肩痛代名詞」逐漸有了明確的輪廓；更值得高興的是，越來越多肩友因為增加了對於五十肩… 閱讀全文三個答案準備好，讓五十肩醫師更懂你