醫師筆記

運動傷害, 肩, 肩關節囊擴張術, 預防, 衛教

五十肩不舉、很痛都可以忍，但這個症狀出現，請務必盡快就醫！

許嘉麟

睡不好，不是只有精神不好而已，連帶還有社會、經濟、情緒等各種問題，甚至疲勞駕駛，一不小心就出了車禍，因小失大。 五十肩在當代已經不需要像我們父執輩那樣「硬碰硬」，非得冷汗直流的把關節硬拉開；若是沾黏得太嚴重，可以透過「肩關節囊擴張術」，利用超音波導引注射先處理八成，再慢慢解決剩下的兩成即可。 當八成肩關節沾黏處理掉後，睡眠品質能直接獲得大幅度的改善，睡飽再來做運動，醫療效果可以更上一層樓，實在不需要因為小小的五十肩，承擔睡眠不足造成的風險與傷害。

五十肩不治療
肩, 肩關節囊擴張術, 健康, 治療, 五十肩

五十肩不治療可以嗎？三大症狀造成的殘疾及副作用，比你想像的更嚴重！

許嘉麟

「沾黏性肩關節囊炎 」aka五十肩，是個感覺起來很常見，但其實每一百人只有2-5個人有的肩部疾病，統計上，女生比男生多、非慣用手比慣用手多，好發年齡在40歲至60歲之間，四十歲以下的五十肩，若不是糖尿病等內科問題，或是外傷造成的續發性五十肩，否則原發型（不知道為何發生的）的五十肩非常少見。 典型三大症狀為「角度受限」、「睡眠壓痛」以及「活動疼痛」，頑固型五十肩肩友，甚至連上完廁所拉褲子都有困難。

五十肩年輕化
未分類

手卡又痛，擔心五十肩年輕化？控制這三件事預防更有效！

許嘉麟

現代人越來越多肩頸痠痛的問題，紛紛擔心是不是「五十肩」年輕化？怎麼二、三十歲喊著自己五十肩的人這麼多？ 「怎麼會！我的朋友好幾個都有啊！」別擔心，低於40歲的五十肩非常罕見。 常常五十肩友聽到我說「五十肩一百人只有二至五人有」時，都一臉不相信，明明身邊朋友好多都說自己有「五十肩」！

五十肩治療
肩, 肩關節囊擴張術, 衛教, 五十肩

五十肩治療後想全好，簡易保養這麼簡單！

許嘉麟

「五十肩」的特色是會痛很久，很久，非常久。拉傷或是碰撞等其它問題都只需要休養一兩天，頂多到一兩週，但是問問五十肩肩友，短的說自己痛三個月，長的到幾年後都有人還在痛，痛到受不了，來找我做「肩關節囊擴張術」的五十肩肩友，兩年以下，都算資淺呢！