幾位五十肩肩友在候診室聊了起來，提到了自己到了五十歲，才學會說「不」。
50世代，是個苦自己，成全別人的世代
從小，在決定事情時，必需考慮父母的想法、會不會影響弟妹，像是選了自己不喜歡的科系，或是為了弟妹早早出了社會；長大了以後，要考慮親家的看法，岳母希望結婚有個房子、先生希望自己放棄工作，當家庭主婦。
孩子出生後，為了孩子放棄社交、放棄出國遊玩，放棄喜歡的事情，為了讓孩子過更好的生活，一轉眼，就來到了中年，又開始為了孫子奔波忙碌。
五十肩，原來是個善意的提醒
直到最近，肩膀開始疼痛，夜裡也無法入睡，遲遲不敢去復健，因為卡在孫子沒人照顧，一拖再拖，又過了三個月，疼痛有增無減，夜間睡眠中斷更是嚴重影響生活，別說照顧孫子了，還常常需要孫子幫忙拿東拿西，都不知道是誰照顧誰了？
痛到受不了，只好跟媳婦、兒子告假，必需積極治療，但想到每週要離家兩三次，每次至少一個半小時，原本很擔心家裡少個人，會讓兒媳很難處裡，一直很不好意思，但真的沒辦法，手已經不能不治療，折衷下跳過復健，直接找到我們診所，想說至少一週只需一次，擴張術五次，相較於至少復健12次起跳，應該影響比較小。
肩友忐忑的在我們診間坐立難安，教運動時，也感覺非常心急，後來才知道，是肩友希望快點回家，接手顧孫子、煮飯等事情。
原來我是可以說「不」的
快速衝回家後，原本以為家裡會沒飯吃、小孩鬧、大人氣的景象並沒有出現，大家圍在桌前，一如往常的聊天吃飯，看到肩友回來，關心的詢問治療狀況，一切都很安好流暢。
「說真的，那時有點心酸酸的。」肩友說，當時的感覺，好像是自己的角色沒有那麼重要，即使自己不在，家裡也一樣運作的很好。
第二次治療時，肩友放鬆心情與其它肩友聊了起來，發現大家的生活都好充實，心想「我好像也可以！」於是當場約了其它肩友，慢慢的開始過「自己」的生活。
活動這麼多，免費的都玩不完！
「許醫師你看，這個網站有好多免費給活動喔！」
肩友開心的拿著手機，畫面上是「銀髮一起玩」108年01月熱門表演/研習/課程及其他活動!有天文、有健檢還有學怎麼CPR，內容非常充實，而且都是免費的！
五十肩在中年悄悄來到，帶來了疼痛與不便，但也帶來了生命的新意義，站在中年，看著過去，期待著未來，人生短短幾個秋，為自己而活，一起玩吧！
