「自在」
若是問大病初癒的五十肩肩友，最想要的追求為何，應該會有許多肩友這樣回答。自在，一種心靈與身體的和諧狀態，心理不因為外界的干擾而左右，身體不因為內在的疼痛而坐立難安。
年輕的時候，脖子跟肩膀，總是硬梆梆的，為了未來的生活而打拼，每天都得卯足全力、全力以赴，害怕自己一點鬆懈，就馬上不如人，一天、一月、一年，一轉眼，二十年已經過去了，以為自己早年努力可以換得未來的輕鬆，孰不知，人生像是滾動的石頭，越滾越快、越滾越大，反而到了中老年，想停都停不下來。
歲月流奔著，一回頭已半輩子
帶著努力打拼的心，一路來到了中老年，身體用了四十年，過了保固期，開始需要進廠維修了。
門診治療五十肩時，常看見許多「很用力」的肩友，用力的伸展、用力的運動、用力的想把五十肩治好，反而在每次治療時，總是緊張兮兮，甚至因為回家太用力的想要好，而過度肌力運動，一不小心，就把肌肉拉傷了，讓治療上多了不少曲折，有時候，反而不比一來就擺明著「醫生交給你了！」的肩友，效果更好。
很能理解肩友想要讓自己回到年輕時，那種沒日沒夜的健康狀態，突如其來的五十肩，才驚覺自己已經五十歲了，人生衝了半輩子，再回頭已經過了五十載。
五十肩像是上天的小提醒，提醒自己在每個人生階段，都該有不同的樣貌，年輕時勇往直前，中年時四平八穩，而老年時，必需學會一個人也感到自在。
把心放空便得自在
把心放空吧！
許多肩友總是緊張著，直到真正接受擴張術後，才知道治療也可以這麼平和，沒有喧囂的門診叫號聲、沒有哀悽的家屬悲鳴，更沒有不知道會不會好的擔心受怕，反而是隨著療程一次一次的進展，讓心靈重新獲得了平靜，心理與身裡，都能安適，便能自在。
五十肩好發在五十歲上下，像是來自上天的叮嚀：一種該停下腳步、走慢一點，才能欣賞風景的輕聲提醒。
「肩關節囊擴張術」為五十肩進階自費療程，建議已接受傳統復健三個月後，未有明顯改善肩友選擇。
