六句不要對五十肩患者說的話，尤其是第三項……
五十肩的本名是「沾黏性肩關節囊炎」，每一百個人當中會有二到五個，但頑固型的五十肩，可能一萬個才有一個。
許多輕微的五十肩，或是不是五十肩，只是肌肉酸痛問題，甚至根本沒有肩部問題的親朋好友，在聽到頑固型肩友說著自己因為「手不能舉、夜不能睡」而愁眉苦臉，有時會覺得誇大其辭，冷不防就會冒出幾句讓肩友灰心喪志的話語，以下這幾句，是肩友們常在「肩關節整體評估門診」裡轉述的：
一、「五十肩就是動太少！」
五十肩的機轉未明，目前醫學並不知道為什麼會產生這樣的問題。
只知道與年齡相關，以及有全身性疾病，如：糖尿病、甲狀腺等問題的，比較容易得，但也不是直接相關，只知道「比較高的比例」，即使是打了石膏，也不見得會產生續發性的五十肩，說明了五十肩可不是那種呼之即來、揮之則去的隨便款，當然會得五十肩的原因，也不是其它人說的「動太少」這麼簡單了。
有時候，聽到女性肩友說：「我先生都叫我多掃地」，總覺得心裡有點酸酸的。
二、「這麼怕痛？忍一忍就過去啦！」
怎麼忍？頑固型五十肩痛起來，是會想拿刀把自己手砍掉的。
除了疼痛，還有晚上沒辦法睡覺的問題，因為夜間不痛會讓關節囊更加沾黏，肩友一翻身拉扯到，會痛到醒來，時間不是兩三天，而是兩三年。
另外，「忍痛」在現代醫學，並不是一件好事，疼痛造成的問題不只身體的痛苦，連帶會造成心理及人際社會的困擾，試想，每天都有人拿刀在身上割一刀，晚上一睡熟再割一刀，這樣的人還要被要求保持樂觀，實在是強人所難。
醫學進步就是為了要讓人類能享受更加健康美好的生活，小小的五十肩，用「肩關節囊擴張術」治療，當天疼痛就改善了、一個月就完成畢業了，五十肩帶來的疼痛，真的不需要忍。
三、「沒那麼嚴重吧！」
施主啊！放下屠刀才能力地成佛啊！
常令肩友感到寒心的，首推這句了，因為這句往往是來自親近的人，也許是兒女、也許是另一半，好似把肩友當成「裝病的人」。
五十肩的人並不多，頑固型的五十肩更是少之又少，自己沒有得過、也沒有遇過，真的很難想像居然會痛成這樣，如果肩友被親友這樣說，請他來我的「肩關節整體評估門診」，這裡每次門診都可以找到十幾二十個肩友告訴他：「真的非常嚴重！」
四、「多甩手or 拉單槓就會好啦！」
急性期過度運動，不僅無益，反而有害。
所有的急性發炎的原則都是：消炎、止痛、恢復肌力、恢復本體覺。治療的原則都是盡快讓病人停止疼痛，保持日常活動，才不會讓肌力及本體覺喪失。
五十肩急性疼痛時，要做的是解決根本沾黏問題，進而消炎及止痛，等肩友疼痛改善後，「漸進式」的回到日常生活，逐漸的增加運動量，這樣才能讓肩部回到正軌。
而在肩部發炎時冒然增加拉單槓或是甩手，不僅得先忍受關節沾黏的難受，接著就會再增加肌肉拉傷的難受，甚至會讓原本就很脆弱的肌腱產生更嚴重的撕裂傷，屆時不是兩份難受，而是難受的「平方」。
五、「就吃這個就會好啦！」
目前沒有可以只達、直達肩關節囊的藥物或食物。
肩友們花最多錢的，往往就是在買別人介紹的「偏方」，這個吃一點、那個吃一點，每瓶都是一千、兩千一買再買，加一加比需要自費的「肩關節囊擴張術」的總費用還要高，但吃了一年、兩年，最後又來到我門診，因為這些「偏方」怎麼吃都不會好。
五十肩是個物理性的疾病，它就是黏住了，從我這畢業的肩友學長姐，一定看過我用超音波指出的明確病灶，試想，如果有「從嘴巴吃下去、經過胃、經過腸、進入血液循環、又通過肝臟首程效應（肝臟解毒的醫學名詞）然後再經過全身循環彎彎繞繞，最後還記得自己要到某一側的肩膀，再從那邊的血管下車進到關節囊，分解該處的沾黏。」的這樣藥物，但只賣你一千元，是否有點過於神奇了？
若是推銷您的朋友搬出了「癌症的標靶治療」，希望肩友有個概念，標靶治療是鎖定某些特殊的癌症生長因子，每顆藥丸都是成千上萬，光藥錢至少就要二三十萬，但是鎖定了那些生長因子，會產生那些副作用，以及療效有幾成，大家都能說得清清楚楚，又有衛生署及醫師背書，可不是一罐來路不明的藥丸可以相比的。
六、「你就是不認真做運動才不會好啊！」
不是不願意做，是痛到不能做。
同前，輕微五十肩本來就該做運動，但運氣不好，得到是又急又猛的「頑固型五十肩」可得到鋼鐵般人類意志才能克服的拉扯疼痛，還要持續超過30分鐘，也難怪許多肩友來我門診，有時都會開玩笑的說：「我都懷疑自己欠治療師錢！」
五十肩治療原則是「拉開沾黏處」沒錯，用的方法可以割開（開刀）、別人用力拉開（關節鬆動術）、剪開（內視鏡）或是慢慢撐開（肩關節囊擴張術），自己慢慢拉開的復健只是其中一種，醫學進步是為了讓人類更舒服、活得更愉快，治療五十肩有很多中方式，一條路不通，我們就走另外一條。
醫療讓五十肩治療的路不像過往半年、一年，輕微五十肩復健三個月有成，頑固型五十肩用「肩關節囊擴張術」一個月畢業，理論上半年內應該就解決這惱人的小毛病，有時候我們管不住別人的嘴，那就把病治好吧，治好後，就再也不用聽這些話了。
