「肩關節囊擴張術」的肩友多半是女性，古代說：「女為悅己者容」，說的是為心上人打扮，現代觀念扭轉，變成：「女為『己悅著』容」，就是自己開心，所以裝扮。
五十肩最困擾人的，首當「睡眠不足」，睡眠不足帶來的影響，其實比起明顯的「角度受限」更是有過之而無不及，只是容易被人忽略。
五十肩是一種關節發炎，關節發炎的特色是「越不動，越痛」，常見睡到一半痛醒，起來動動後，舒服一點才能入睡，而五十肩發炎的期間很長，短則半年，長則三年以上，夜不能寐，生活品質與精神狀態，氣色當然十分菜菜子。
睡眠不足造成的影響，除了外在的臉色不好看、皮膚受損外，有許多肩友會有頭痛的問題，覺得美好的陽光看起來都十分刺眼，不想出門、不想跟人說話，甚至不想有人靠近。
肩友們試想，睡眠一定有很重要的意義，所以上天安排人類每天要有1/3的時間是用在睡眠上，成長快速的新生兒甚至要睡滿22小時，睡眠的重要性可見一般。
而當肩友睡眠不足，人體失去了修補的機會，原本白天耗損的部份到了隔天又再耗損，日積月累，洞就越來越大，修補就更加困難，像是身體的抗氧化劑「褪黑激素」始終無法順利，身體抗氧化的能力便隨之下降，老態便慢慢產生了。
人體跟盛開的花卉一般，順應時令，才能美麗動人，與其花大錢去微整型，不如先把五十肩治好，讓自己好好睡個好覺，才是治標又治本的好主意啊！
