醫師筆記

過年九天連假，不知道各位是否吃好吃滿，拉褲子時感覺有點緊？ 別擔心！這裡提供辦公室塑美腿四大招，坐在辦公室就能… 閱讀全文【春節過後】都安排好了！一週四天辦公室塑美腿計畫！

駕車出遊，最痛苦的就是遇到把馬路當自己家的「三寶」了，舉凡開車門不看後面、突然轉彎不打方向燈、路中央臨停買飲料… 閱讀全文開車遇三寶！撞車後脖子好痛！可能是「頸部揮鞭症候群」

五十肩最困擾人的就是肩部角度受限，每天要做的基本清潔，像是洗背、洗頭，都變成非常困難，洗背的工具上次介紹過了 … 閱讀全文五十肩頭癢好困擾，洗髮、梳頭小工具！

春節期間，家家戶戶出遊去，每個風景區都比平常多了許多人，美景當前，最令人頭痛的，是「菸味」。 以前在當住院醫師… 閱讀全文多管閒事嗎？道德人人有，缺的是道德勇氣

五十肩好發在五十歲上下，人生階段正值兒女成婚、生子、月子等喜事，肩友們難免擔心好不容易治好的五十肩，會不會因為… 閱讀全文揉喜餅五十肩再發作？醫：通常是「肌肉拉傷」。

「初一早，初二早，初三睏到飽。」新年期間，終於不用早起趕上班，怎麼反而忙了兩天，在初三想說睡個飽，反而一早醒來… 閱讀全文初一忙、初二忙，怎麼初三睏到飽就落枕！

「我早上都有去公園走路。」 每每提醒五十肩肩友要「肌力訓練」，對抗40歲後每年8%的肌肉流失，才不會讓體態改變… 閱讀全文飯後散步是運動嗎？醫：只是活動

有些肩部疼痛的病人來到門診，一臉納悶，自己又沒有多做什麼扛沙包、搬瓦斯，日子跟平常一樣過，怎麼突然肩膀就痛了起… 閱讀全文奇怪，好端端的肩膀「肌腱」為什麼會發炎？