許多肩友在五十肩治好後,都會特別追求健康生活,無論是爬山、馬拉松或是馬祖遶境,都是屬於高強度的運動,特別是在酷暑中,高溫又高濕度的環境,很容易令人感到不適,若是過往沒有運動習慣、沒有特別訓練者,冒然參與這些活動,輕則拉傷,重則引起中暑、橫紋肌溶解症等更嚴重的問題。 肩友們請千萬在追求健康之餘,好好留意身體的變化喔!
標籤: 橫紋肌溶解症
運動不是越多越好,肌肉會溶解的!
常聽到「橫紋肌」因為紋路是橫的而命名,通常指的是骨骼肌。 而這種肌肉平常很聽話,大腦叫它收縮抬大腿它就收縮、叫… 閱讀全文運動不是越多越好,肌肉會溶解的!