五十肩真的很痛，不只痛，還會很不好活動，肩友們在經歷劇烈的疼痛後，難免懷疑「怎麼可能只是五十肩」，其中很常被質疑的另一種肩部疾病，是「脫臼」，正式的名稱是「肩關節脫位」今天我們就來聊聊這個話題吧！
脫臼 VS 五十肩
肩關節是個球窩關節，「球」是手臂肱骨的頭，「窩」是肩胛骨的凹陷處，平時靠著周邊組織把「球」跟「窩」固定在一起，當「球」脫離了「窩」，就是脫位，而只出去一部份，就是部份脫位。典型的肩膀脫臼的症狀包括：
(1)產生嚴重的肩部疼痛
(2)肩部活動範圍受限
(3)肩部外觀會變形
而五十肩是一種肩關節的發炎，指的是包裹住這球窩關節的「膠帶」硬掉、乾掉、縮成一團，讓手無法活動，典型症狀有：
(1)睡眠障礙（痛到睡不著、睡著被痛醒）
(2)角度卡住，無法扣內衣
(3)活動疼痛
到這邊，肩友一定很清楚，雖然五十肩跟脫位都會產生肩部疼痛，但兩者是非常不一樣的疾病，連肩友現在自己都都能夠輕易分辨了。
「肩關節囊擴張術」為五十肩進階自費療程，建議已接受傳統復健三個月後，未有明顯改善肩友選擇。
