五十肩這樣放鬆肩、臂、背

其實不只五十肩肩友，久坐打電腦的現代人，每個都嘛肩、臂、背都酸痛！

這招「摸肩轉圈圈」，能夠運動到上班時固定不動的肌肉群，讓它們適度放鬆，才不會越來越緊！

「肩關節囊擴張術」為五十肩進階自費療程，建議已接受傳統復健三個月後，未有明顯改善肩友選擇。

 音樂版權聲明：「Kevin MacLeod」創作的「Heroic Reception」是根據「Creative Commons Attribution」(https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/) 授權使用來源：http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100206演出者：http://incompetech.com/