五十肩與否，跟「這個病」最相關……
「肩關節囊擴張術」因為專治「頑固型五十肩」的原故，肩友們常常很納悶的問：「為什麼我的五十肩，自己好不了？」
頑固型五十肩
- 每週「睡眠障礙」超過三次
- 疼痛大於三個月
- 復健一個月以上無明顯療效
頑固型五十肩來勢洶洶，聽到或看到周邊朋友「也有五十肩，自己就好了」心中難免不是滋味，這萬分之一的機率，為什麼在自己身上？頻頻問我，如何可以避免惱人的五十肩，他要去告訴親朋好友，希望他們永遠不會受這種苦。
五十肩成因不明，「糖尿病」患者得到機會高
五十肩目前除了直接外傷或是手術、打石膏等關係制動以外，其實並沒有很明確的導因，但有一群人，卻有非常高的五十肩罹病比例-糖尿病患者。
教科書上都寫說，五十肩的總人口盛行率約2~5%，也就是每一百個人，會有二至五個人真的是五十肩，但是在「糖尿病」患者身上，則高達13.4％，是一般人的3至5倍（1)。
然而，去年（2017）一項調查了136位第一型糖尿病（糖尿病史30年以上，大於45歲，平均61.9歲，男女各半）的研究指出，其中有59％患有五十肩，近七成是雙肩都有影響，在這項研究中，也指出了終生盛行率(一生當中可能罹患此病的機率)高達76%，對比沒有糖尿病的是14％，差異非常懸殊。
而血糖控制的好壞（HbA1C數值)則與其五十肩症狀嚴重度有正向關，換句話說，就是糖尿病越嚴重，則肩部症狀越卡，而肩部越痛的，活動也越差（2），顯示糖尿病跟五十肩的關係，可說是密不可分啊！
控制糖尿病，也控制五十肩
雖然第一型的糖友沒有辦法改變糖尿病的事實，但是透過良好的血糖控制，也能影響五十肩的症狀強弱，而沒有糖尿病問題的肩友，基本的生活型態，如體型、壓力，也需要多留點心。
健康的身體，需要健康的生活做搭配，若有肩部不適，也請及早治療，與醫師討論最合適的治療方式，別讓肩痛影響了自己享受美好的人生。
參考資料
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Zreik, N. H., Malik, R. A., & Charalambous, C. P. (2016). Adhesive capsulitis of the shoulder and diabetes: a meta-analysis of prevalence. Muscles, ligaments and tendons journal, 6(1), 26.
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Juel, N. G., Brox, J. I., Brunborg, C., Holte, K. B., & Berg, T. J. (2017). Very high prevalence of frozen shoulder in patients with type 1 diabetes of≥ 45 years’ duration: the Dialong Shoulder Study. Archives of physical medicine and rehabilitation, 98(8), 1551-1559.
