明天就是聖誕節了，襪子準備好了嗎？今年也是準備牛奶跟餅乾給聖誕老人嗎？也許今年可以準備一點不一樣的。
聖誕老人的工作也不輕鬆，先是假日沒得放，還要熬夜加班，更辛苦的是，要扛著大大小小的禮物四處奔波，職業傷害在所難免啊！
肩部：五十肩
聖誕老人總是扛著全世界人的禮物，東奔西跑的，肩關節負重容易磨損退化，還有當拉重物上肩時，若是一個不小心拉空滑脫，更容易直接造成旋轉肌腱拉傷，久了以後肩關節容易受限以及發炎，便形成「沾黏性肩關節囊炎」就是俗稱的「五十肩」。
腰部：腰肌拉傷
重物向上拉時，用的可不只是肩的力量，還有腰肌容易過度拉扯。由其是聖誕老人看起來年歲也不小，肌力可不若年輕人那般勇健，若是平常都沒有扛重物或是認真肌力訓練，在這麼冷的天氣，一年就扛這一次的話，肌肉可是一不小心就會拉傷了。
膝蓋：退化性關節炎
先不提扛重物，膝關節退化直接與年齡老化相關，再加上聖誕老人體型較大，想必體重不輕，平日膝蓋的負擔已經不小，若是再增加禮物的重量，那一趟聖誕夜跑下來，又爬高樓又爬煙囪，這膝蓋不積水腫起來才奇怪！
聖誕老人也真的是辛苦了，今年不如許願一些較輕、較小的禮物，以及在牛奶、餅乾旁邊，多放一片酸痛貼布，謝謝帶來溫馨的聖誕老人吧！
「肩關節囊擴張術」為五十肩進階自費療程，建議已接受傳統復健三個月後，未有明顯改善肩友選擇。
