「我是五十肩嗎？」
點這邊線上自我測試！
當肩膀常產生疼痛時，常常會懷疑是五十肩，但肩部疼痛原因多重，可能是鈣化、骨刺、神經、肌腱、骨骼，也可能根本不是肩部問題，最好是請復健專科醫師理學檢查最準確，但也可以先居家簡單判別：
1.年齡在40至60歲之間嗎？或是曾經外傷？
2.夜間睡眠會痛醒？
兩者都符合，請跟著做下面動作：
1.手摸對側肩膀
2.手上舉平貼耳朵
3.背後比讚，大姆指要能碰到肩胛下緣（如照片）
如果上面三個動作有一個無法達成，那五十肩的機會很大，建議盡快找醫師確診。
輕微的五十肩可以經由耐心的復健治療改善，但是頑固型的五十肩肩友常面臨要不要開刀的兩難，所幸科技進步，除了關節內視鏡和關節鬆動術，還多了一個「肩關節囊擴張術」的選擇。
五十肩的病因是「關節囊沾黏」造成角度受限及疼痛的問題，解決的方式也很單純，只要讓沾黏的部位分開就可以了，關節鬆動術是用外力將關節囊直接拉開，而內視鏡是開個小洞把沾黏處切開，兩者都行之有年，各有優缺點，只是國人通常聽到進「手術室」都感到不安，若是如此，可以考慮「肩關節囊擴張術」。
「肩關節囊擴張術」在門診就可完成了，不需麻醉也不用進開刀房，原理是用大量的擴張液將沾黏處緩慢撐開，達到治療的效果，適合復健三個月沒有起色、活動角度變很小或是已經疼痛難耐無法忍受的肩友選擇。
專治五十肩至今已經四年多了，病人從一開始半信半疑，到接受「肩關節囊擴張術」後笑容滿面展示給其他肩友看、推薦朋友前來、滿意度高達九成八，並在自己的頁面上公開留言（擷取幾則），甚至還因此網友變朋友，一起互相提醒要運動！
肩膀不痛晚上好睡，讚！
