標籤: 維生素D

有位五十肩肩友72歲，來我擴張術門診時忐忑不安，感覺非常舉棋不定，拿不準要不要做擴張術治療五十肩，原來，他是覺… 閱讀全文吃肉不只補肉，還能補「骨」喔！保骨本這三種營養素記得要補充

「肥胖性肌少症」要分成兩種方式來應對，分別是「保持身體肌肉質量」與「減少脂肪」，方法不外乎運動與飲食，這篇先介… 閱讀全文【年輕法則2：抗老營養篇】吃得飽更要吃得巧