肩關節囊擴張術五十肩治療案例 第603位》台北 陳先生
過去可能要花一年時間才會好，擴張術很快就有很明顯改善了
【意見卡】 第 603 位肩友
「坦然面對病症，言聽計從醫師建議，不偷懶勤於持續的運動，就能儘早達到復健效果。
- 右肩—傳統療法3年恢復80-90%
- 左肩—擴張術五週恢復90%
減少痛苦，效果顯著，非常推薦給怕痛的長者，短時間恢復正常作息。」
傳統治療五十肩，花了三年
其實我一開始是右肩
我右肩的話大概之前是用傳統療法去做
那傳統療法去做其實你知道
就是所謂的用拉 用力去扯
那用力去扯的時候
其實
那種過程是蠻痛苦的
那右肩其實我治療整整兩年
真的好的話 大概花了大概三年的時間
大概恢復到大概原來百分之幾這樣
自己復健，每晚咬毛巾才能做
那個過程其實一開始的時候是非常痛
因為我記得第一次在拉的時候
那個一拉我整個人跳起來
整個人跳起來
然後因為那時候復健師要求說
中醫的復健師要求說
我要自己在家練習
所以晚上基本上我是咬著毛巾
邊睡邊拉那個過程其實是很不舒服
五十肩藥布，貼到起疹子
非常痛 其實要說很痛 是劇痛
然後痛的方式
其實你連塗那個什麼藥
貼那個痠痛貼布都幾乎是無效狀態
那貼久了 其實痠痛貼布會讓皮膚會
起疹子這樣
會過敏
所以那個過程其實我 印象很深刻
那當時我就想說
我不知道左肩什麼時候會出現
肩關節囊擴張術，五十肩治療新選擇
那因為在這個療程中
大概到後期的時候
我就突然有發現說
許醫師這邊有一個
關節囊擴張術的方式
那聽起來好像蠻厲害的樣子
那看起來療程也比較不會痛苦
那所以我就有留上心了
那一直有在追蹤 是這個樣子
發現自己對側五十肩，直接改選擴張術
然後到後來
有一天真的發現左肩
因為我右肩發現的時候
其實是我舉到屁股都有問題
往後舉到屁股都有問題
左肩大概是發覺說
接近腰部就開始會疼痛了
我就發覺可能有問題
所以就來 來這邊做一個診斷
他就說真的開始沾黏了
五十肩治療，可以不用這麼痛
當然這個療程就開始在做嘛
那蠻神奇的 因為其實過程
沒有那麼痛啦
真的沒有那麼痛
真的不會那麼痛
然後再來就是復健的過程
也不會讓你 還要咬毛巾
至少不用咬毛巾啦
你就是很輕鬆的就是做
但是我覺得要配合醫師
跟衛教師 跟復健師的要求
所有動作你要確實去跟著做
其實不會痛
我覺得沒有那麼疼痛
你只要拉到緊這樣
五十肩治療，一次比一次更進步
那一次就 一次療程比一次療程越來越好
那我覺得很快就
我幾個療程之後
週程我就覺得說
其實在第三次我就已經很明顯發現
過去可能要花一年時間
要痛一年的時間才可以開始好的事情
那現在就開始變的非常的順暢
一直到現在療程整個結束
還真的是沒花很多時間
那痛根本就沒有說需要到
像以前那樣的方式
用硬拉的方式痛那麼久
肩關節囊擴張術，有效又減輕疼痛
那我覺得達到
其實不只是達到一樣的效果
我覺得比以前那樣還好
其實上我右肩現在雖然是恢復
但是沒有像以前
以前那種正常好的時候能夠拉得那麼高
反而是我左肩現在反而是
有正在回復到接近以前的狀態
那我是覺得這種蠻明顯的一個
有效又一個減輕疼痛的方法
我還蠻推薦說怕痛的人來做
除非你不怕痛
你要挑戰那種極限疼痛
那我覺得當然你可以去用一般療程去做
因為都會做好啦
但是我覺得如果你怕痛的話其實
用這個方法我覺得不用那麼痛
而且重點是很快
很短的時間把它完成
盡快恢復正常工作，工作安全第一
那你很快恢復到正常的工作
我覺得是比較好啦
因為以前在做其實
因為五十肩的狀況
就是可能就突然會痛到
自己的手會掉下來 這種問題
我就發覺這樣
那你在很多時候
你在提水 幹嘛
那個過程如果掉下來
其實是很
我覺得有時候是很危險的
尤其你在提重物的時候
對 所以我覺得要
五十肩不用忍，面對問題積極處理
正視這個問題去做處理
不要說就忍著忍著忍著
對 我來這邊學到了很多啦
包括復健醫療的一些方式一些動作
那因為診所有給我一些復健的動作
那這整個動作其實真的做起來也蠻累的
我講真的也蠻累的
全部要照著做
可是我覺得照著做恢復最快 速度最快
對就是照著努力的去做
肩關節運動，自己的肩膀自己救
那以後 其實我覺得以後
也是當成一個保健的方法
就一直做
因為當成運動嘛
大家都要運動 對不對
其實現在就是把它當做運動
那一直維持下去
以後不復發不是很好嘛
肩膀不痛、好用，正面迎向人生
對 這是我這段療程來
的一個心得
我覺得是很正面的
非常正面的 那我覺得
有把它處理掉
處理掉我的問題 對
那順便也學到一些復健的方法
我還蠻感謝的 對 蠻感謝
這是我的一個心得
