五十肩肩友最痛苦，可不是一般人以為的「手痛」更不是「手卡」，而是「睡不好」。五十肩是關節發炎，若是沒有痛過，根本無法想像，睡沒幾個小時就必需起來動動肩膀的痛苦，嚴重的肩友，甚至連入睡都困難，因為很怕一睡著又被醒啦！
睡眠不足，跟車禍發生正相關
睡不好問題多多，先別說長久會造成腦部代謝以及免疫力下降的問題，最直接的，就是「容易造成車禍」。美國全國汽車碰撞原因調查（NMVCCS） National Motor Vehicle Crash Causation Survey (NMVCCS), 在2016年發表了一個大型的車禍報告〈Acute Sleep Deprivation and Risk of Motor Vehicle Crash Involvement〉，調查了從2005年六月至2007年12月，總共7,234位駕駛員，以及4,571次車禍。
研究發現，司機的睡眠時間，與車禍發生呈現正相關（下圖）。
中年、中午，最容易發生車禍
這項調查的另一個發現，則是司機年齡在35~54歲之間，以及中午（10～14點），車禍的頻率最高，差不多有近1/3的車禍，都是這個年齡層與時段（下圖）。
五十肩友，睡不好又在中年，請特別當心！
五十肩肩友，好發在40至60歲之間，剛好是在容易出現車禍的年齡，若是又加上疾病造成的睡眠不足，開車真的很危險，請肩友及肩友的家人，多留意一點。
其實，現在的叫車系統以及交通工具都非常方便，若真的非開車不可，也請在五十肩治療到一段落，至少睡飽後再開車吧！
「肩關節囊擴張術」為五十肩進階自費療程，建議已接受傳統復健三個月後，未有明顯改善肩友選擇。
