說到健康長壽，當推長庚、台塑創辦人-王永慶董事長，年年在臺塑集團員工運動會中親自率領企業幹部跑5000公尺，持續了22年，直到他83歲，這項傳統也留存在長庚的教育系統中，以前在長庚醫院受訓時，常聽見護理師學同事們，聊起每學期都要跑五千公尺的趣事。
知識充滿力量，無價
台塑集團不藏私，把健康長壽的秘訣，由黃美涓院長領軍，將各科醫師抗老化的專業知識集結成冊，大方的放在網路上讓大家自由閱讀《抗老化的預防醫學 – 台塑企業》
養生，啟動身體自我療癒的能力
隨年齡增長，照顧好自己的身體，逐漸變成生活的重心，而養生，是啟動身體本來就有的自我療癒的能力，以文化為本的預防醫學，更能貼近我們的日常，更容易達到目標。在書中第49頁，提到的「真正的健康，不只是沒有疾病，而是身體與心理都能處於良好舒適的狀態。」
書中也言簡意賅的提出「以食養生、以動養體、以靜養心」，身心靈全方位的健康，才能達到真正的健康。
全方位健康養生攻略，都在這本書中
這是一本全方位的書，從第一章〈養生保健〉開始講起，整合中西醫文化模式，既有中醫的飲食觀，亦有西醫的運動觀，搭配三段五級中早期篩檢的觀念，讓健康管理完整到位；在第二章〈全身各系統保養〉中，圖文並茂的講解現代人常見的「代謝症候群」、「更年期」、「過敏」等問題，也教大家如何「正確的體重控制」以及「不需微整的自然換膚秘訣」；而第三章〈以動養體〉，大量圖片教導民眾如何以簡單的方式保持身體律動，以及預防退化性關節炎；最後一章〈以靜養心〉，除了教導太極養生氣功的六大心法，利用黃院長建議的「生活禪」，就像是在生活中照自己的「心鏡」，緩解現代生活的壓力。
我有幸，獲得黃院長簽名贈書一本，老師對學生的關愛，始終如一。
「肩關節囊擴張術」為五十肩進階自費療程，建議已接受傳統復健三個月後，未有明顯改善肩友選擇。
