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不想老了被照顧,就從消滅小病開始!

五十肩是個很小、但是最後會影響全身的疾病:

睡眠不足,記憶下降與免疫力下降

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五十肩最困擾人的就是睡不好。只要曾經關節炎的肩友一定知道那種半夜三點,肩膀痛到不得不醒來動一動的難受,尤其是天氣漸漸變冷,離開被窩變得越來越困難,稍稍一動,就會不小心也把身邊人吵醒的那種無奈。

當睡眠不足,腦無法將記憶歸位,以及無法沖洗腦中的淋巴,同時熟睡期減少,生長激素也會分泌的少,如此一來,記憶不好、免疫不好,自癒力降低,身體就怎麼樣都不痛快了。

活動困難,工作困難與外出不便

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許多肩友的工作是需要抬手的,無論是司機、小吃、甚至是坐辦公室的辦公族,肩頭一動就痛,那還怎麼工作?再加上每週要去復健三次,每次不加交通就要一小時,時間已經夠少了,空閒時間壓縮的緊緊緊,生活變得好緊繃。

更有一些肩友,因為無法扣內衣或是拉褲子,需要有親密的家人在身邊,根本不敢亂跑,更不用說去旅遊了,想到連衣服都沒辦法穿、頭沒辦法梳,上完廁所沒辦法拉褲子,「是要怎麼見人?」

疼痛難忍,情緒失控與社交隔離

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許多肩友都不是故意發脾氣的,但就是看誰都不順眼,怕一不小就又罵了誰,或是那位訪客又一直叫自己要去運動、拉手,講那些雖是好意,但聽起來很不順耳的話,「在家最好!」肩友到後期,都會一直待在家裡,不想看人、也不想被人看。

朋友約了那麼多次,每次都被拒絕,久而久之,朋友也不想約了,子女老伴也因為一講話或是一在家就被罵,慢慢得變成情願加班或是一回家就躲在房間,肩友看到此景,更難受!常常半夜痛醒來時,偷偷掉淚。

減少活動,肌力萎縮與經常性拉傷

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再來,五十肩的疼痛與角度受限,會直接讓肌肉萎縮,讓原本可以抱孫子走到公園再走回來的阿公阿嬤,變成才抱起來就拉傷,手拉傷後,因為代償性調整姿勢,變成背也拉傷,背拉傷後又會歪一編,接著腰也拉傷,全身酸痛,動彈不得。

最常見的就是久久回來一次的小孫子,長得比去年又高又胖,阿公阿嬤想抱起他,但卻力不從心啊!

五十肩,滿月就該治好了

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小小的五十肩不治療,最後就會變成常生病(睡不好)、不出門(手在痛不好動)、脾氣差(因為很痛)、常受傷(肌肉萎縮)的情況,我想,任何子女看到父母變成這樣,心都是揪成一團的吧!

五十肩是小病,而且在當代醫學,已經能夠快速有效治療的疾病,雖然病因不明,但是治療原則倒是很清楚,就是把沾黏的關節囊分開就治好了

輕微五十肩請認真復健及做運動,頑固型五十肩請盡快接受進階的治療,無論是輕微或頑固,五十肩不該拖超過一個月。

小小的五十肩,盡快治好,人生重拾美好!

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「肩關節囊擴張術」為五十肩進階自費療程,建議已接受傳統復健三個月後,未有明顯改善肩友選擇。