腰好痠，來當個麻花捲吧！

五十肩肩友到後來都不喜歡出門玩，久了以後，不只是肩痛，久坐之下，連腰都容易痠痛，來我門診的肩友，大多在第一次治療後，就能夠改善睡眠及疼痛的問題，反而是這長期姿勢不良造成的腰痛，比五十肩治療還棘手。

肩友若是在有點腰痠時，就能來當麻花捲，腰痛的情況可以改善很多喔！

＊運動請漸進式活動，量力而為。

「肩關節囊擴張術」為五十肩進階自費療程，建議已接受傳統復健三個月後，未有明顯改善肩友選擇。