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輕微五十肩,這個動作可以拉鬆沾黏〔影片〕

輕微五十肩肩友,如果能夠規律、認真的接受復健,三個月五十肩應該就改善不少,若是偶爾沒辦法到院復健,在家也可以做做這個動作,幫助關節囊沾黏的部份鬆開,可別拖久了變成頑固型五十肩,那時就得動用到「肩關節囊擴張術」,事情就大條了!

*運動請量力而為,個人化進行

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「肩關節囊擴張術」為五十肩進階自費療程,建議已接受傳統復健三個月後,未有明顯改善肩友選擇。

 

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