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拜拜也能放鬆手臂肌肉〔影片教學〕

現代人打電腦、滑手機,手臂肩部常常越來越緊,很不舒服,簡單一個小動作就能放鬆肩部肌肉,記得工作追劇之餘,停下來動一動喔!

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「肩關節囊擴張術」為五十肩進階自費療程,建議已接受傳統復健三個月後,未有明顯改善肩友選擇。