五十肩，網路名詞一大堆，到底是在說什麼？
「肩關節整體評估門診」主要是用「肩關節囊擴張術」治療難纏的「頑固型沾黏性肩關節囊炎」，但對許多人來說，這些都難以咀嚼的專有名詞，充滿困難理解的概念。
先是什麼「沾黏」？「肩關節囊」又在那裡？不是說「發炎」嗎？怎麼都看不出來？又為什麼隔壁李太太都說自己會好，醫生說要看醫生？到底怎樣算頑固怎樣又是好溝通？
沾黏性肩關節囊炎，會痛、會卡，會失眠
全世界的人類，古今中外，都會得五十肩，但是名稱各不相同，這點十分有趣，也顯示了五十肩一直到現在都不知道確實病因，才會有各種不同角度的名稱。
在醫學上，我們把「關節囊」因為「發炎」而「黏住」這件事，合成一個專有名詞「沾黏性肩關節囊炎」，指的是原本做為活動用的肩部關節囊，不知為何縮成一團，且分泌許多修補的黏液，反而讓肩關節這個轉軸轉不動了，形成第一個典型症狀「角度受限」，而因為沾黏，活動時會拉扯發炎組織，而產生「活動疼痛」，同時，因為越不動，就會黏越緊，最與其它肌肉、肌腱疾病不同的「睡眠壓痛」因此而生。
四十至六十歲之間好發，四十歲以下少見
這三個「角度受限」、「活動疼痛」、「睡眠壓痛」堪稱五十肩最典型的症狀，目前醫學界普遍認為，這是一種與年齡（40~60歲發病)高度相關的即病，確切原因不明，但低於40歲以下的五十肩，除非有內科疾病、外傷及長期固定不動，否則相當少見，多是肌肉或是肌腱疾病，因為五十肩樹大招風，誤用了。
既是發炎，身體或多或少有自我修復的能力，若完全擺著不處理，晚上不能睡也沒關係，疼痛及角度受限等問題會隨著時間改善，但有沒有修復完全，或是修復多久，則是因人而異，文獻上從三個月至十一年都有記載，只是無法得知，誰是三個月，又誰是十一年。
沾黏性肩關節囊炎=肩周炎、冰凍肩、凍結肩、肩凝症、五十肩
古人及外國人觀察到這些現象，便依各自的觀察，幫「沾黏性肩關節囊炎」取名：
- 日本看到都在五十歲上下，取名「五十肩」，台灣早期醫學受到很深的日本影響，延用至今。
- 中醫及歐美人發現肩膀卡住，像是被瞬間冷凍，好像隨著時間會改善，因此中醫喚作「肩凝症」、歐美喚作「冰凍肩」，又翻「凍結肩」，這兩個用詞，應該會在外電翻譯上看到。
- 中國用的字是「肩周炎」，指的是整個肩膀及周邊都在發炎的狀況，這個用詞也很貼切，若是常兩岸跑的肩友，對這詞應該也不陌生。
想想也真有趣，這麼多名詞，殊途同歸，顯示「五十肩」可是個有歷史跟文化感的疾病啊！
頑固型跟輕微型都是沾黏，症狀大不同
這樣說好了，感冒跟流行性感冒，都是「病毒感染」但不同病毒，而有差異甚大的症狀表現，一個只有小鼻塞，一個可能會致死。
五十肩也可以依症狀做出區分。
黏的很輕微的五十肩，透過認真復健三個月，或是居家運動（這邊），都有相當不錯成效，甚至有些人，可能不知不覺中，五十肩的情況就已經改善許多，只需要一些些的伸展，所以才常聽到有人說：「忍一下就好了！」這種說法。
但「頑固型五十肩」可沒這麼客氣，症狀來得又急又猛：
- 疼痛大於三個月
- 積極治療一個月無明顯效果
- 一週三次睡眠干擾
忍痛度很主觀不說，每週有三天沒辦法好好睡覺，這影響的可不只是能不能做事，而是整天頭昏眼花，睡眠不足會引起的疾病，我這邊就不多說了
肩關節囊擴張術，五十肩的克流感
輕微的五十肩，適度復健或是居家運動三個月，就能有成效，但「頑固型五十肩」，請盡早積極處理。
「肩關節囊擴張術」類似五十肩的「克流感」，越早在症狀剛開始時，效果越好，一則因為沾黏是會越黏越緊，像是久未撕的貼紙，要撕下來得費一番工夫;再則，頑固型五十肩引起的副作用，先是失眠的精神不好、因疼痛少動的肌肉萎縮、怕被撞到不敢出門的社交隔離、無法扣內衣的自我否定等等，一個首次治療就該改善的頑固型五十肩，卻因遲遲未治療，而讓自己的「身」、「心」、「靈」都受到影響。
早期診斷，早期治療，永遠是醫療黃金原則，有健康，才有心情品嘗人生萬種滋味。
