五十肩，不是手痛而已嗎？跟「睡眠品質」什麼關係？

之前我說，「肩關節囊擴張術」是五十肩的對策良藥，治療當天就可以改善睡眠品質，連有些「輕微」五十肩肩友都不能理解為何要特別提到：「睡眠品質」？

事情是這樣，五十肩是個目前還不知道病因的疾病，大家只知道有糖尿病、心血管疾病、甲狀腺等全身疾病的人容易得，但是沒人知道「確實」「致病因」，因此，在治療上，多以「症狀」做為治療的建議標準。
如果你是：
有點卡、有點痛、還可以自己動，屬於「輕微」五十肩，認真復健三個月，會有明顯的改善。
但如果你是：
1.每週三次睡眠擾(半夜痛醒，痛到無法入睡)
2.疼痛期大於3個月
3.保守治療1個月效果不彰
那您屬於「頑固型」五十肩，與「輕微」五十肩最大的差異點，是在「睡眠困擾」。
五十肩是一種關節囊炎，既是關節的疾病，都會有一個共同的特點：「休息不會好、會更痛」，病人常見的主訴是：「醒來覺得怪怪的，動一動就好了。」
原因是關節囊內因為空間很小，且血管分佈很少，若是關節內發炎，則需要藉由活動讓發炎而產生沾黏的部份分開，沾黏分開後，才會感覺較為舒服。

而睡眠是人一天當中，會維持固定姿勢最久的時候，白天即使再痛，或多或少都會動到肩部，但是睡眠中，關節活動停止，若是正在急性發炎期，剛好讓關節囊有時間黏得更緊，這時，熟睡中一個翻身，馬上就被五十肩叫醒了。
另一種睡眠干擾的情況是，本來就很痛，根本痛到睡不著。
不管是「半夜痛醒」或「痛到無法入睡」，每週只要超過三天，整個人的精神狀態都會大受影響，無法進入深層睡眠，首當其衝的是直接中斷每天人體的夜間清理及大腦歸檔機制，此時，無論是生理、心理、社會功能，都沒辦法如常執行。

頑固型五十肩肩友常描述：「生不如死」、「像在地獄」、「好想把手割下來」等等非常負面的字句，若是有經驗過「頑固型」五十肩的肩友，應該都心有戚戚焉。
因此，若是表現症狀已達到「頑固型」五十肩的標準，肩友請務必積極處理，早一天處理，早一天讓自己可以睡個好覺，讓身體回到正軌吧！

「肩關節囊擴張術」為五十肩進階自費療程，建議已接受傳統復健三個月後，未有明顯改善肩友選擇。