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標籤: 肌肉萎縮

衛教, 五十肩

不想老了被照顧,就從消滅小病開始!

2018-10-062020-08-30 許嘉麟

五十肩是個很小、但是最後會影響全身的疾病: 睡眠不足,記憶下降與免疫力下降 五十肩最困擾人的就是睡不好。只要曾… 閱讀全文不想老了被照顧,就從消滅小病開始!

標籤: 睡眠障礙、肌肉萎縮、日常衛教、五十肩
衛教, 飲食, 五十肩

五十肩肩友不是「老倒縮」,是肌肉無力了!

2018-06-212020-08-30 許嘉麟

「頑固型五十肩」肩友,在接受「肩關節囊擴張術」療程之前,往往經過一段很長的疼痛期,試過許多初階的方式都無法讓肩… 閱讀全文五十肩肩友不是「老倒縮」,是肌肉無力了!

標籤: 肌肉萎縮、肌力訓練、蛋白質、五十肩1 則留言
肩關節囊擴張術, 衛教, 五十肩

中風病人八成會肩痛,尤其是第四個月

2018-05-232020-08-30 許嘉麟

總是在門診希望五十肩肩友能夠「早期診斷,早期治療」,除了治療本身帶來的健康恢復,還有一點很重要的是:「疾病會引… 閱讀全文中風病人八成會肩痛,尤其是第四個月

標籤: 肌肉萎縮、肌肉拉傷、肩關節囊擴張術、日常衛教、中風、五十肩
衛教, 復健, 五十肩

「五十肩不痛啦!但怎麼鬆鬆、繃繃的?」

2018-05-162022-03-26 許嘉麟

「五十肩不痛啦!但怎麼鬆鬆、繃繃的?」 「肩關節整體評估門診」專注治療五十肩,來求診的肩友大致可以依症狀進行中… 閱讀全文「五十肩不痛啦!但怎麼鬆鬆、繃繃的?」

標籤: 肌肉萎縮、肌力訓練、居家運動、居家復健、日常衛教、五十肩
肩關節囊擴張術, 衛教, 復健, 五十肩

五十肩,坐著追劇順便練肌力

2018-05-132020-08-30 許嘉麟

五十肩的典型症狀是角度受限以及疼痛,所以人體會自然避開使用該側,說來奇妙,「頑固型五十肩」因為症狀太強,會很快… 閱讀全文五十肩,坐著追劇順便練肌力

標籤: 肌肉萎縮、肌力訓練、居家運動、居家復健、日常衛教、五十肩1 則留言
腳, 衛教

扭到?拐到?又跌倒?邊看電視邊調整平衡感吧!

2018-04-202020-08-30 許嘉麟

頑固型五十肩肩友,在經過「肩關節囊擴張術」第一次治療後,往往因為當天回家就睡了個好覺,隔天醒來神清氣爽,特別會… 閱讀全文扭到?拐到?又跌倒?邊看電視邊調整平衡感吧!

標籤: 肌肉萎縮、協調性、居家運動、日常衛教發佈留言
衛教

人體也會斷捨離,沒有用的通通都精省!

2018-03-122020-08-30 許嘉麟

「肩關節整體評估門診」常看到五十肩肩友拖太久,手臂肌肉因為角度受限及疼痛的關係,變成很少使用,或是某些角度無法… 閱讀全文人體也會斷捨離,沒有用的通通都精省!

標籤: 肌肉萎縮、日常衛教發佈留言
肩關節囊擴張術, 治療, 五十肩

五年級,報喜不報憂的老習慣

2018-01-302020-06-16 許嘉麟

「肩關節整體評估門診」匯集的是四十至六十歲之間的五十肩肩友,這個世代不習慣把心事上傳、家事上網,說起話來,也是… 閱讀全文五年級,報喜不報憂的老習慣

標籤: 肌肉萎縮、肩關節囊擴張術、沾黏、五十肩發佈留言
肩關節囊擴張術, 衛教, 治療, 五十肩

五十肩什麼治療都一樣,不肌力訓練就會黏回去?

2018-01-042022-03-26 許嘉麟

五十肩什麼治療都一樣,不肌力訓練就會黏回去? 「肩關節整體評估門診」的肩友,雖然已經在FB上認真看過每一篇文章… 閱讀全文五十肩什麼治療都一樣,不肌力訓練就會黏回去?

標籤: 肌肉萎縮、肌力訓練、肩關節囊擴張術、日常衛教、沾黏、五十肩3 則留言
肩關節囊擴張術, 衛教, 治療, 五十肩

【肩膀小學堂】腰痛用護腰,肩痛用護肩?

2017-10-122020-06-13 許嘉麟

「肩關節整體評估門診」聚集了許多頑固型的五十肩肩友,有時後看到肩友患側肌肉嚴重萎縮,我都會眉頭一皺,覺得案情並… 閱讀全文【肩膀小學堂】腰痛用護腰,肩痛用護肩?

標籤: 肌肉萎縮、肌肉拉傷、肌力訓練、肩關節囊擴張術、PRICE、日常衛教、五十肩發佈留言

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許嘉麟醫師著《自己的肩痛自己救》

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