「我早上都有去公園走路。」 每每提醒五十肩肩友要「肌力訓練」，對抗40歲後每年8%的肌肉流失，才不會讓體態改變… 閱讀全文飯後散步是運動嗎？醫：只是活動
標籤: 肌耐力
☆什麼！五十肩沒治好，連聖誕老人都不能當……？
注意！ 我是很嚴肅的向未經治療的五十肩肩友們提出警告，千萬不要在肩關節囊仍沾黏的情況去當聖誕老人！請各位先坐下，不要驚慌，冷靜的聽我說，為什麼五十肩沒治好，居然連聖誕老人都不能當？
爬山傷膝蓋？復健科醫師這樣說……
頑固型五十肩的張大哥上週接受第一次的「肩關節囊擴張術」療程，決定挑選「爬山」做為日常的運動，計畫每週至少兩天爬… 閱讀全文爬山傷膝蓋？復健科醫師這樣說……
爬山傷膝蓋?
「許醫師!爬山到底是會不會傷膝蓋啊?」王大哥因為五十肩複診，一進診間劈頭就大聲的問。 原來張大哥上週打完肩關… 閱讀全文爬山傷膝蓋?
跳得太認真啦!
「妳得的是『夏燕症』」，我表情嚴肅的替診間這位32歲年輕女性下了診斷。「什麼?不是扭傷腳嗎?」她有點緊張，雙手… 閱讀全文跳得太認真啦!
鐵馬行不行
風和日麗的初秋，微風輕撫、陽光柔灑，北海岸台二線濱海公路向的美景真是上天賜予的恩賜好與幸福。下了車，在麟山鼻細… 閱讀全文鐵馬行不行