「運動好難啊！」 許多五十肩肩友，在經過「肩關節囊擴張術」治療後，深感健康的重要，也為了讓自己有有更年輕、靈活… 閱讀全文原來不是有動就叫運動！五十肩想要全好，肌力訓練該怎麼做？
標籤: 肌力訓練
五十肩肩友，二招就能消「老態」
「肩關節整體評估門診」的肩友，多半都是在它處已確診五十肩，但治療一直無起色的「頑固型五十肩」肩友，或許是因為疾… 閱讀全文五十肩肩友，二招就能消「老態」
肩部運動，這樣在家就能做！
五十肩肩友不是不想好，是「沒時間」好！ 輕微的五十肩，復健三個月的效果就相當好，只有頑固型五十肩（疼痛大於3個… 閱讀全文肩部運動，這樣在家就能做！
五十肩擴張療程後，居家運動就可以啦！
「許醫師，幾時要回來追蹤？還是要做復健」一位旅外的五十肩肩友在接受「肩關節囊擴張術」治療之前，特意問了我返診的… 閱讀全文五十肩擴張療程後，居家運動就可以啦！
醫生說要運動？靠著牆就可以啦！
「肩關節囊擴張術」療程時，五十肩肩友向我反映，說是治療後肩不痛了，想說練練腿，但是我之前分享的「深蹲」太高難度… 閱讀全文醫生說要運動？靠著牆就可以啦！
五十肩什麼治療都一樣，不肌力訓練就會黏回去？
「肩關節整體評估門診」的肩友，雖然已經在FB上認真看過每一篇文章，在經過第一次「肩關節囊擴張術」治療後，症狀也… 閱讀全文五十肩什麼治療都一樣，不肌力訓練就會黏回去？