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標籤: 維生素D

預防, 衛教, 飲食

吃肉不只補肉,還能補「骨」喔!保骨本這三種營養素記得要補充

2019-07-052020-10-28 許嘉麟

有位五十肩肩友72歲,來我擴張術門診時忐忑不安,感覺非常舉棋不定,拿不準要不要做擴張術治療五十肩,原來,他是覺… 閱讀全文吃肉不只補肉,還能補「骨」喔!保骨本這三種營養素記得要補充

標籤: 維生素D、鈣質、蛋白質、飲食、日常衛教
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【年輕法則2:抗老營養篇】吃得飽更要吃得巧

2019-04-272020-10-28 許嘉麟

「肥胖性肌少症」要分成兩種方式來應對,分別是「保持身體肌肉質量」與「減少脂肪」,方法不外乎運動與飲食,這篇先介… 閱讀全文【年輕法則2:抗老營養篇】吃得飽更要吃得巧

標籤: 維生素D、肌少症、蛋白質、日常衛教1 則留言

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許嘉麟醫師著《自己的肩痛自己救》

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