五十歲過後,身體的肌力隨著自然流失而逐年下降,近年來各大高齡醫學會都在提倡「肌少症」的重視。來我們門診的五十肩… 閱讀全文想要好好運動!肌肉訓練不受傷七大定律
標籤: 核心肌群
身體打個V,健康打個勾|一招退散腰酸跟背痛
「肩關節囊擴張術」療程是「頑固型五十肩」的專一療法,患者年齡落在40~60歲之間,五十肩透過擴張術治好,常會問… 閱讀全文身體打個V,健康打個勾|一招退散腰酸跟背痛
閃到腰!日常護腰原則這樣做
來我「肩關節整體評估」門診的五十肩肩友,因疾病別的關係,年齡在四十至六十歲,常聽見肩友說:「五十肩都治好了,閃… 閱讀全文閃到腰!日常護腰原則這樣做
「五十肩」都好了,「四十腰」還在?護腰原則很簡單!
來我「肩關節整體評估」門診的五十肩肩友,因疾病別的關係,年齡在四十至六十歲,常聽見肩友說:「五十肩都治好了,閃… 閱讀全文「五十肩」都好了,「四十腰」還在?護腰原則很簡單!
五十肩肩友腰痠跟背痛,是核心肌群無力
「肩關節整體評估門診」專治頑固型五十肩以來,肩友除了肩部問題很困擾,還常常說自己容易腰痠背痛。 五十肩肩友容易… 閱讀全文五十肩肩友腰痠跟背痛,是核心肌群無力
《別再叫我麻糬》書薦
有幸幫一本很有趣的健身書寫了書薦,書名就很可愛了,不去健身房,也一樣有好線條喔! http://www.boo… 閱讀全文《別再叫我麻糬》書薦