跳至主要內容
輝馥診所

輝馥診所

專注治療五十肩

  • 線上掛號
  • 五十肩該知道的事
  • 肩關節囊擴張術
  • 媒體報導
  • 關於我們
  • 五十肩治療心得
    • 肩友影片(401~)
    • 肩友影片(301~400)
    • 肩友影片(201~300)
    • 肩友影片(101~200)
    • 肩友影片(1~100)
    • 真實治療意見卡(~791)
    • FB留言
  • 醫師筆記
  • 肩痛線上檢測

標籤: 核心肌群

衛教, 健康, 全身

想要好好運動!肌肉訓練不受傷七大定律

2018-11-192020-08-31 許嘉麟

五十歲過後,身體的肌力隨著自然流失而逐年下降,近年來各大高齡醫學會都在提倡「肌少症」的重視。來我們門診的五十肩… 閱讀全文想要好好運動!肌肉訓練不受傷七大定律

標籤: 肌力訓練、肌少症、核心肌群1 則留言
肩, 背, 腰, 預防, 衛教

身體打個V,健康打個勾|一招退散腰酸跟背痛

2018-03-162020-08-30 許嘉麟

「肩關節囊擴張術」療程是「頑固型五十肩」的專一療法,患者年齡落在40~60歲之間,五十肩透過擴張術治好,常會問… 閱讀全文身體打個V,健康打個勾|一招退散腰酸跟背痛

標籤: 肌力訓練、居家運動、日常衛教、核心肌群、五十肩發佈留言
腰, 預防, 衛教, 健康

閃到腰!日常護腰原則這樣做

2018-03-022020-08-30 許嘉麟

來我「肩關節整體評估」門診的五十肩肩友,因疾病別的關係,年齡在四十至六十歲,常聽見肩友說:「五十肩都治好了,閃… 閱讀全文閃到腰!日常護腰原則這樣做

標籤: 肌力訓練、四十腰、居家運動、日常衛教、核心肌群發佈留言
腰, 預防, 衛教, 健康

「五十肩」都好了,「四十腰」還在?護腰原則很簡單!

2018-03-012020-08-30 許嘉麟

來我「肩關節整體評估」門診的五十肩肩友,因疾病別的關係,年齡在四十至六十歲,常聽見肩友說:「五十肩都治好了,閃… 閱讀全文「五十肩」都好了,「四十腰」還在?護腰原則很簡單!

標籤: 四十腰、居家運動、日常衛教、核心肌群發佈留言
背, 腰, 衛教, 復健, 治療, 五十肩

五十肩肩友腰痠跟背痛,是核心肌群無力

2017-12-052020-06-13 許嘉麟

「肩關節整體評估門診」專治頑固型五十肩以來,肩友除了肩部問題很困擾,還常常說自己容易腰痠背痛。 五十肩肩友容易… 閱讀全文五十肩肩友腰痠跟背痛,是核心肌群無力

標籤: 肌力訓練、重訓、日常衛教、核心肌群、深蹲、五十肩發佈留言
健康, 全身

《別再叫我麻糬》書薦

2015-02-012020-06-12 許嘉麟

有幸幫一本很有趣的健身書寫了書薦,書名就很可愛了,不去健身房,也一樣有好線條喔! http://www.boo… 閱讀全文《別再叫我麻糬》書薦

標籤: 書籍推薦、核心肌群發佈留言

所有文章

大家都在看

  • 沒空運動?有手機就能玩的「走路解任務」,快約親友一起玩!
    沒空運動?有手機就能玩的「走路解任務」,快約親友一起玩!
  • 肩膀痛不一定是五十肩,來看看「肩部旋轉肌袖」的疼痛對應位置吧!
    肩膀痛不一定是五十肩,來看看「肩部旋轉肌袖」的疼痛對應位置吧!
  • 「醫生,背上的這個點好痛!」
    「醫生,背上的這個點好痛!」
  • 斷手五十肩友來看診:「只是在路邊等個紅燈而已!」
    斷手五十肩友來看診:「只是在路邊等個紅燈而已!」
  • 小孩一直駝背,罵也沒有用,該怎麼辦?
    小孩一直駝背,罵也沒有用,該怎麼辦?

許嘉麟醫師著《自己的肩痛自己救》

【肩復樂】居家伸展帶說明書下載

聯絡我們

02-2771-5702

0909-937-958

請於上班日12點至20點來電,忙碌中未接聽,會再回撥給您,請見諒。

LINE  ID :0909937958

專人諮詢與協助掛號

「肩關節囊擴張術」為五十肩進階自費療程,建議已接受傳統復健一至三個月後,未有明顯改善之肩友選擇。

交通資訊

台北市大安區忠孝東路四段218-5號2樓  (阿波羅大廈A棟)

捷運 忠孝敦化站 (3號出口)  板南線(藍)

 

〔停車場〕

僑安停車場(400公尺,步行5分鐘)
忠孝東路4段306號地下
即時車位數

WordPress.com. 佈景主題採用 Automattic 所設計的 Dara