標籤: 居家復健

五十肩真是個惱人的症狀，又卡又痛，白天痛到不能動，晚上痛到不能睡。輕微的五十肩肩友，多半會試看看運動方式，將沾… 閱讀全文五十肩運動的「5要」「1不要」

「許醫師，五十肩到底該不該運動？」 一位肩友看了網路上各式各樣、各說各話的五十肩資訊，實在被搞得頭昏腦脹，不知… 閱讀全文五十肩，有點動又不能太動

頑固型五十肩肩友在經過治療完成，順利畢業後，往往都會比過去的自己更加在意身體的健康，許多肩友當初五十肩剛發病時… 閱讀全文【辦公室放鬆法】復健科醫師元氣滿滿五大招！

五十肩肩友到後來都不喜歡出門玩，久了以後，不只是肩痛，久坐之下，連腰都容易痠痛，來我門診的肩友，大多在第一次治… 閱讀全文腰好痠，來當個麻花捲吧！

輕微五十肩肩友，如果能夠規律、認真的接受復健，三個月五十肩應該就改善不少，若是偶爾沒辦法到院復健，在家也可以做… 閱讀全文輕微五十肩，這個動作可以拉鬆沾黏〔影片〕

「你的五十肩運動招式，我以前都沒看過！」一位同期的醫療同行，因為得了五十肩來到我的門診，好久不見的兩人，天南地… 閱讀全文「許醫師，招式怎麼這麼多啊！」