「膝蓋在痛還叫我爬樓梯?」 在門診見到膝蓋急性發炎期已過的患者,我都會提醒他們開始恢復日常活動,隨手可得的運動… 閱讀全文保護膝蓋,樓梯是該爬還是不爬?
標籤: 剪力
走路大腿也在晃嗎?肌力不足當心剪力傷膝蓋!
錯誤的使用,比退化還容易造成損害。 人體雖然比高級電器珍貴幾萬倍,但卻沒有說明書可以看,常常錯誤使用了還不知道… 閱讀全文走路大腿也在晃嗎?肌力不足當心剪力傷膝蓋!
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