標籤: 健康生活

五十肩肩友常因兩大迷思而造成熱傷害，夏日炎炎通風、補水、躲太陽喔！

「膝蓋在痛還叫我爬樓梯？」 在門診見到膝蓋急性發炎期已過的患者，我都會提醒他們開始恢復日常活動，隨手可得的運動… 閱讀全文保護膝蓋，樓梯是該爬還是不爬？

早上一起床腳踩地就痛不欲生是不少人的困擾，雖然大多數人過一會就不會痛了，但每當腳踩地就有可能又痛起來，不論是對… 閱讀全文睡醒下床，一踩地像針在刺！怎麼一回事？

最近不知道是不是因為疫情的關係，一隔離就要14天，媒體上多了不少娛樂圈情侶分手、失和、離婚的報導，而各大健康論… 閱讀全文「不知不覺，就在一起半輩子了」

五十肩患者最重要的防疫任務：睡飽覺、居家復健 新型冠狀肺炎從年前燒到現在，口罩跟消毒的問題，一直都是民眾高度關… 閱讀全文五十肩患者最重要的防疫任務：睡飽覺、居家復健

睡覺沒翻身，壓出五十肩？醫：反了 正常人不會因為「睡眠」造成身體的傷害，因為人體自有保護機制-「翻身」。 正常… 閱讀全文睡覺沒翻身，壓出五十肩？醫：反了

青春，多少古今中外詩詞歌頌的美好，每個人都能不費吹灰之力的擁有一次。 均勻的體態、光滑的皮膚、閃亮的眼神、輕巧… 閱讀全文「第一個青春是上帝給的；第二個青春是靠自己努力的。」

健康才是人生最重要的的事，相信得過五十肩的肩友，對此感觸一定很深，特別是年紀漸長，身體的靈活度好像也逐漸下降、… 閱讀全文頭好，身體還要「壯壯」，掌握簡單四原則！

大家新年快樂！明天就是除夕了，今天有在家打掃，除舊佈新一番嗎？ 在門診中，肩友常常會在過年期間肩痛的情況更嚴重… 閱讀全文明天就除夕，過年期間，五十肩肩友請務必「適度工作」以及「睡飽」！