分類: 飲食

上次跟大家介紹了肌少症中的「糖尿病肌少症」，許多五十肩肩友在擴張術門診時很緊張的問我該如何是好？華人社會普遍有… 閱讀全文預防「肌少症」，蛋白質原來要這樣吃！

「天真歲月人真瘦」此話看來不假！人到了40歲，明明感覺生活型態沒有太大的改變，但是腰間肉怎麼越來越多？以前的褲… 閱讀全文40歲後，體重多出五公斤！

最近營養補給品很紅，無論是不是＃葉黃素，營養補充可以依循「333」原則，補得聰明又健康。 一次三種以下 許多營… 閱讀全文營養補給「333原則」，補得健康又聰明

說來也奇怪，國、高中時，每天都要吃好多肉，無肉不歡，到了中年之後，逐漸對「肉」的興趣遞減，開始喜歡清淡的蔬果，… 閱讀全文頭要好好，身體也要壯壯：關於〔蛋白質〕的二三事