跳至主要內容

輝馥診所

專注治療五十肩

  • 線上掛號
  • 關於五十肩
  • 肩關節囊擴張術
  • 媒體報導
  • 關於我們
  • 五十肩治療心得
    • 肩友影片(201~289)
    • 肩友影片(101~200)
    • 肩友影片(1~100)
    • 肩友意見卡(~655)
    • FB留言
  • 醫師筆記
  • 肩痛線上檢測

分類: 飲食

衛教, 飲食, 健康, 全身

50+關節磨損五大壞習慣!檢查看看中幾個?

2020-07-202020-10-28 許嘉麟

「我好怕換關節喔!」五十肩肩友也常常合併有膝蓋不好的情況,往往在「肩關節囊擴張術」治療時時,會一起表達對膝蓋的擔心,五十歲才來到人生的一半,先從改掉這五個壞習慣開始,擁有健康好關節邁向下一個五十年。

標籤: 蛋白質、日常衛教
預防, 衛教, 飲食

頭好,身體還要「壯壯」,掌握簡單四原則!

2020-01-172020-10-28 許嘉麟

健康才是人生最重要的的事,相信得過五十肩的肩友,對此感觸一定很深,特別是年紀漸長,身體的靈活度好像也逐漸下降、… 閱讀全文頭好,身體還要「壯壯」,掌握簡單四原則!

標籤: 睡眠、肌力訓練、蛋白質、健康生活、日常衛教
衛教, 飲食, 健康

一直胖起來,原來是「吃太少」?改掉五個(X)觀念,維持體態超簡單!

2019-12-252020-10-28 許嘉麟

轉眼就要過新年了,每到新年,大家最熱衷的話題,大概就是「年菜吃太多,脂肪變好多」,往年年後跟五十肩肩友繼續擴張… 閱讀全文一直胖起來,原來是「吃太少」?改掉五個(X)觀念,維持體態超簡單!

標籤: 健康生活、日常衛教
衛教, 飲食, 健康, 全身

55歲還能長高?顧骨本又能長高,快來一起「登大人」!

2019-10-292020-10-28 許嘉麟

55歲了還有機會長高嗎? 高醫大在高雄三民區做了個六個月的體適能促進計劃,共召募了59位55歲以上的民眾自願參… 閱讀全文55歲還能長高?顧骨本又能長高,快來一起「登大人」!

標籤: 健康生活、日常衛教
預防, 衛教, 飲食, 五十肩

40歲之前,就從這四點預防五十肩吧!

2019-10-152020-10-28 許嘉麟

五十肩是個與年齡高度相關的疾病,通常會在40至60歲之間第一次發作,若拖著不治療,會留下角度受限的狀況,許多長… 閱讀全文40歲之前,就從這四點預防五十肩吧!

標籤: 肌力訓練、蛋白質、飲食、日常衛教、五十肩
預防, 衛教, 飲食

「骨頭」保養,只想到「鈣」嗎?

2019-07-312020-10-28 許嘉麟

「骨質疏鬆」初期在臨床上,因為較無身體症狀,常常是嚴重背痛或骨折就診後才發現骨密度過低。 而五十肩這個小小的病… 閱讀全文「骨頭」保養,只想到「鈣」嗎?

標籤: 飲食、骨質疏鬆、日常衛教

文章導覽

較舊的文章

分類雲

50+ PRP 五十肩 五十肩治療心得 健康 全身 復健 心靈 手 未分類 治療 神經 肘 肩 肩關節囊擴張術 背 脖子 腰 腳 膝 臀 衛教 超音波 運動傷害 預防 飲食

所有文章

大家都在看

  • 比五十肩更常見的肩痛是他➜ 夾擠症候群
  • 沒空運動?有手機就能玩的「走路解任務」,快約親友一起玩!
  • 手腕好痛!「三角纖維軟骨複合體」損傷
  • 肩膀好痛!來看看「肩部旋轉肌袖」的疼痛對應位置吧!
  • 40歲之前,就從這四點預防五十肩吧!
  • 「醫生,背上的這個點好痛!」
  • 只是等個紅燈,居然骨折又五十肩
  • 冬天預防肩頸酸痛,五個易受寒時機多留意!
  • 六大防疫泡泡,五十肩治療超前部署
  • 生完小孩腰也酸、背也痛,不是無痛分娩造成的啦!

許嘉麟醫師著《自己的肩痛自己救》

聯絡我們

(02)2771-5702

0909-937-958

請於上班日12點至20點來電,忙碌中未接聽,會再回撥給您,請見諒。

LINE  ID :0909937958

專人諮詢與協助掛號

「肩關節囊擴張術」為五十肩進階自費療程,建議已接受傳統復健一至三個月後,未有明顯改善之肩友選擇。

交通資訊

台北市大安區忠孝東路四段218-5號2樓  (阿波羅大廈A棟)

捷運 忠孝敦化站 (3號出口)  板南線(藍)

〔停車場〕

僑安停車場(400公尺,步行5分鐘)
忠孝東路4段306號地下
即時車位數

Create a website or blog at WordPress.com 佈景主題採用 Automattic 所設計的 Dara
%%footer%%