「我好怕換關節喔!」五十肩肩友也常常合併有膝蓋不好的情況,往往在「肩關節囊擴張術」治療時時,會一起表達對膝蓋的擔心,五十歲才來到人生的一半,先從改掉這五個壞習慣開始,擁有健康好關節邁向下一個五十年。
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頭好,身體還要「壯壯」,掌握簡單四原則!
健康才是人生最重要的的事,相信得過五十肩的肩友,對此感觸一定很深,特別是年紀漸長,身體的靈活度好像也逐漸下降、… 閱讀全文頭好,身體還要「壯壯」,掌握簡單四原則!
一直胖起來,原來是「吃太少」?改掉五個(X)觀念,維持體態超簡單!
轉眼就要過新年了,每到新年,大家最熱衷的話題,大概就是「年菜吃太多,脂肪變好多」,往年年後跟五十肩肩友繼續擴張… 閱讀全文一直胖起來,原來是「吃太少」?改掉五個(X)觀念,維持體態超簡單!
55歲還能長高?顧骨本又能長高,快來一起「登大人」!
55歲了還有機會長高嗎? 高醫大在高雄三民區做了個六個月的體適能促進計劃,共召募了59位55歲以上的民眾自願參… 閱讀全文55歲還能長高?顧骨本又能長高,快來一起「登大人」!
40歲之前,就從這四點預防五十肩吧!
五十肩是個與年齡高度相關的疾病,通常會在40至60歲之間第一次發作,若拖著不治療,會留下角度受限的狀況,許多長… 閱讀全文40歲之前,就從這四點預防五十肩吧!
「骨頭」保養,只想到「鈣」嗎?
「骨質疏鬆」初期在臨床上,因為較無身體症狀,常常是嚴重背痛或骨折就診後才發現骨密度過低。 而五十肩這個小小的病… 閱讀全文「骨頭」保養,只想到「鈣」嗎?