睡不好，不是只有精神不好而已，連帶還有社會、經濟、情緒等各種問題，甚至疲勞駕駛，一不小心就出了車禍，因小失大。 五十肩在當代已經不需要像我們父執輩那樣「硬碰硬」，非得冷汗直流的把關節硬拉開；若是沾黏得太嚴重，可以透過「肩關節囊擴張術」，利用超音波導引注射先處理八成，再慢慢解決剩下的兩成即可。 當八成肩關節沾黏處理掉後，睡眠品質能直接獲得大幅度的改善，睡飽再來做運動，醫療效果可以更上一層樓，實在不需要因為小小的五十肩，承擔睡眠不足造成的風險與傷害。
分類: 預防
五十肩治好了想出門走走，一不小心腳扭傷，該怎麼辦？
「許醫師，我聽話的去爬山，才沒走幾步，腳就扭到啦！」這天來做「肩關節囊擴張術」第三次治療的肩友，走進來診間的步態一拐一拐，一問之下，才知道他因為五十肩影響睡眠的情況大幅改善，趁著「微解封」想跟風爬爬山，怎知道不小心扭傷腳！
五十肩痛完換腰痛，不是肌肉拉傷，是帶狀皰疹！
「許醫師，我腰最近也開始痛了！」 五十肩肩友年齡在40至60歲之間，多為五十多歲的族群，當五十肩出現症狀後，身… 閱讀全文五十肩痛完換腰痛，不是肌肉拉傷，是帶狀皰疹！
昨天掃墓，今天手痛到得了五十肩？！
清明過後，復健科門診懷疑自己五十肩的人，往往會增加不少，因為清明節，按習俗要上山掃墓，這一來一往，工程可浩大了… 閱讀全文昨天掃墓，今天手痛到得了五十肩？！
天氣好冷！窩久了會變成五十肩嗎？
今年天氣超冷！冷到暖暖包都大缺貨，羽絨衣也都賣得強強滾，再加上疫情，想必許多五十肩肩友，都是縮在沙發上或是床上… 閱讀全文天氣好冷！窩久了會變成五十肩嗎？
抱孫、綁鐵片，走路就能健身？醫：只是在增加關節耗損
「許醫師，我都有聽話運動，怎麼膝蓋越來越痛？」一位五十肩肩友，在我幫他注射「肩關節囊擴張術」時，皺著眉忍不住抱… 閱讀全文抱孫、綁鐵片，走路就能健身？醫：只是在增加關節耗損
人體修補過了頭，纖維化會造成器官衰竭及五十肩！
「許醫師，什麼是『纖維化』？」每次提到五十肩的機轉，都會提到「五十肩是肩關節發炎後產生『纖維化』造成的沾黏」，… 閱讀全文人體修補過了頭，纖維化會造成器官衰竭及五十肩！
預防五十肩，簡單五招延長肩膀保固期！
「預防」五十肩的方法並不難，以下五個小觀念的調整，就能讓肩部健康更上一層樓，畢竟就算是擴張術這樣跨大步的治療方式，都比不上「不需要治療」來得更好！一起來看看五個「延長肩膀保固期」的觀念吧！
連假在家躲人潮，怎麼反而更傷肩、傷腰？
五十肩肩友連假在家，要特別留意「疼痛惡性循環」才不會越休息越痛啊！
女兒媳婦懷孕肚子好大，總喊腰酸背痛又不能吃藥怎麼辦？
孕婦的腰酸背痛，該怎麼處理？最好的辦法是婆婆媽媽把五十肩治療好，多一雙手幫忙抱孫子最好！