睡不好,不是只有精神不好而已,連帶還有社會、經濟、情緒等各種問題,甚至疲勞駕駛,一不小心就出了車禍,因小失大。 五十肩在當代已經不需要像我們父執輩那樣「硬碰硬」,非得冷汗直流的把關節硬拉開;若是沾黏得太嚴重,可以透過「肩關節囊擴張術」,利用超音波導引注射先處理八成,再慢慢解決剩下的兩成即可。 當八成肩關節沾黏處理掉後,睡眠品質能直接獲得大幅度的改善,睡飽再來做運動,醫療效果可以更上一層樓,實在不需要因為小小的五十肩,承擔睡眠不足造成的風險與傷害。
分類: 運動傷害
昨天掃墓,今天手痛到得了五十肩?!
清明過後,復健科門診懷疑自己五十肩的人,往往會增加不少,因為清明節,按習俗要上山掃墓,這一來一往,工程可浩大了… 閱讀全文昨天掃墓,今天手痛到得了五十肩?!
離開沙發吧!健康跳舞有撇步,這樣預防運動傷害!
每天看診時,最喜歡五十肩肩友,跟我分享他手不痛之後的「第二人生」,小病初癒,體驗了人生「健康最重要」,把握人生… 閱讀全文離開沙發吧!健康跳舞有撇步,這樣預防運動傷害!
新嫁娘丟扇子不夠,丟「整台冷氣」!醫:平常就要練!
「有錢沒錢,娶個老婆好過年」 新婚又新年,是華人社會喜歡的喜上加喜,看著孩子成家立業,是每個父母的心願。在傳統… 閱讀全文新嫁娘丟扇子不夠,丟「整台冷氣」!醫:平常就要練!
這五個原因,你的「五十肩」好不了
自從專心治療「五十肩」,越來越多肩部酸痛肩友來診間詢問「肩關節囊擴張術」,想要快點改善困擾人的肩部問題。 通常… 閱讀全文這五個原因,你的「五十肩」好不了
自行車運動 小心樂活不成變傷害!
鐵馬行不行
風和日麗的初秋,微風輕撫、陽光柔灑,北海岸台二線濱海公路向的美景真是上天賜予的恩賜好與幸福。下了車,在麟山鼻細… 閱讀全文鐵馬行不行