睡不好,不是只有精神不好而已,連帶還有社會、經濟、情緒等各種問題,甚至疲勞駕駛,一不小心就出了車禍,因小失大。 五十肩在當代已經不需要像我們父執輩那樣「硬碰硬」,非得冷汗直流的把關節硬拉開;若是沾黏得太嚴重,可以透過「肩關節囊擴張術」,利用超音波導引注射先處理八成,再慢慢解決剩下的兩成即可。 當八成肩關節沾黏處理掉後,睡眠品質能直接獲得大幅度的改善,睡飽再來做運動,醫療效果可以更上一層樓,實在不需要因為小小的五十肩,承擔睡眠不足造成的風險與傷害。
分類: 衛教
五十肩治療後想全好,簡易保養這麼簡單!
「五十肩」的特色是會痛很久,很久,非常久。拉傷或是碰撞等其它問題都只需要休養一兩天,頂多到一兩週,但是問問五十肩肩友,短的說自己痛三個月,長的到幾年後都有人還在痛,痛到受不了,來找我做「肩關節囊擴張術」的五十肩肩友,兩年以下,都算資淺呢!
五十肩可以不治療嗎?手不能舉又不會怎樣!
五十肩早已經是能完整治療的疾病,而治不好最大的原因,就是肩友們停留在誤以為「五十肩不用治」的迷思,沒治療,當然不會好啊!
五十肩是做太多造成的?研究指出:肩友九成血脂高!
雖然從科學證據看來,還沒有辦法把五十肩與特定原因畫上等號,但換個角度來說,五十肩這個在當代容易處理的小疾病,也許是上天在提醒自己要好好照顧身體的小警鐘;與其嫌它煩、想直接關掉它,不如認真的藉此檢視自己的狀況,讓自己有如進廠維修後那樣,脫胎換骨。
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昨天掃墓,今天手痛到得了五十肩?!
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