分類: 膝

前天萬里無雲，突然間又下起大雨，一秒變陰天，好似雨神跟太陽神說好了交互蹲跳，一下萬里無雲，一下風雨交加，弄得五… 閱讀全文突然又變天！五十肩、膝蓋酸痛三招自救法

「膝蓋在痛還叫我爬樓梯？」 在門診見到膝蓋急性發炎期已過的患者，我都會提醒他們開始恢復日常活動，隨手可得的運動… 閱讀全文保護膝蓋，樓梯是該爬還是不爬？

「四十腰、五十肩、六十耳」代表了各年齡層好發的問題，咦，怎麼漏掉了更常見的「膝」呢？ 根據台北醫師公會：「國人… 閱讀全文膝蓋活動「喀喀喀」、常彎不下去，是退化性關節炎嗎？

一變天，關節僵硬感就立刻出現，到底是怎麼一回事？ 氣壓下降，讓舊傷疼痛變敏感 身體真的很奧妙，非常多的感應器分… 閱讀全文天氣一變，【膝蓋氣象台】開直播，原來機轉這麼複雜！

錯誤的使用，比退化還容易造成損害。 人體雖然比高級電器珍貴幾萬倍，但卻沒有說明書可以看，常常錯誤使用了還不知道… 閱讀全文走路大腿也在晃嗎？肌力不足當心剪力傷膝蓋！