五十肩友別以為肩部問題只會影響肩牓，其實當肩膀的活動功能下降，連帶會造成身體歪斜，久而久之，身體為了找平衡，便… 閱讀全文坐不直該怎麼辦？日常容易傷脊椎的坐姿！
分類: 腳
五十肩治好了想出門走走，一不小心腳扭傷，該怎麼辦？
「許醫師，我聽話的去爬山，才沒走幾步，腳就扭到啦！」這天來做「肩關節囊擴張術」第三次治療的肩友，走進來診間的步態一拐一拐，一問之下，才知道他因為五十肩影響睡眠的情況大幅改善，趁著「微解封」想跟風爬爬山，怎知道不小心扭傷腳！
睡醒下床，一踩地像針在刺！怎麼一回事？
早上一起床腳踩地就痛不欲生是不少人的困擾，雖然大多數人過一會就不會痛了，但每當腳踩地就有可能又痛起來，不論是對… 閱讀全文睡醒下床，一踩地像針在刺！怎麼一回事？
膝蓋痛，不是退化性關節炎，是大腿「輔助輪」拉警報啦！
五十肩跟膝關節退化的族群重疊，許多五十肩肩友在擴張術療程中，也會問我膝蓋疼痛的問題，很擔心退化性膝關節炎不像五… 閱讀全文膝蓋痛，不是退化性關節炎，是大腿「輔助輪」拉警報啦！
「全民瘋媽祖」9天8夜遶境起駕啦！復健科醫師五點小叮嚀
九天八夜，體力耐力接力賽的「大甲媽祖遶境」，正式開走！以下提供五點小叮嚀，無論是不是虔誠的信徒，體驗台灣傳統文… 閱讀全文「全民瘋媽祖」9天8夜遶境起駕啦！復健科醫師五點小叮嚀
【春節過後】都安排好了！一週四天辦公室塑美腿計畫！
過年九天連假，不知道各位是否吃好吃滿，拉褲子時感覺有點緊？ 別擔心！這裡提供辦公室塑美腿四大招，坐在辦公室就能… 閱讀全文【春節過後】都安排好了！一週四天辦公室塑美腿計畫！
《9站治久站》上班站著也能調體態、練大腿、拉小腿、鬆下背！
頑固型五十肩肩友當中，不乏許多需要長期站立的工作者，很清楚「膝蓋」、「腰」可沒有像治療五十肩那樣，只要來我這裡… 閱讀全文《9站治久站》上班站著也能調體態、練大腿、拉小腿、鬆下背！
【辦公室放鬆法】復健科醫師元氣滿滿五大招！
頑固型五十肩肩友在經過治療完成，順利畢業後，往往都會比過去的自己更加在意身體的健康，許多肩友當初五十肩剛發病時… 閱讀全文【辦公室放鬆法】復健科醫師元氣滿滿五大招！
扭到？拐到？又跌倒？邊看電視邊調整平衡感吧！
頑固型五十肩肩友，在經過「肩關節囊擴張術」第一次治療後，往往因為當天回家就睡了個好覺，隔天醒來神清氣爽，特別會… 閱讀全文扭到？拐到？又跌倒？邊看電視邊調整平衡感吧！
十秒暖腳術，擊退十一天寒流！
「肩關節整體評估門診」的肩友，多半是痛了一兩年來才的「頑固型五十肩」，肩部不適很久，因此不愛外出活動，甚至連日… 閱讀全文十秒暖腳術，擊退十一天寒流！