五十肩友別以為肩部問題只會影響肩牓,其實當肩膀的活動功能下降,連帶會造成身體歪斜,久而久之,身體為了找平衡,便… 閱讀全文坐不直該怎麼辦?日常容易傷脊椎的坐姿!
分類: 腰
連假在家躲人潮,怎麼反而更傷肩、傷腰?
五十肩肩友連假在家,要特別留意「疼痛惡性循環」才不會越休息越痛啊!
女兒媳婦懷孕肚子好大,總喊腰酸背痛又不能吃藥怎麼辦?
孕婦的腰酸背痛,該怎麼處理?最好的辦法是婆婆媽媽把五十肩治療好,多一雙手幫忙抱孫子最好!
端午包粽子不會得五十肩,但會閃到腰!
常常有婆婆媽媽開玩笑說自己包完粽子,手超痠舉不起來,怕是得了五十肩?其實,包粽子更容易發生的傷害,其實是「閃到腰」。
明明是肩頸痠痛,鄰居說是「腰傷」?
前幾天一位五十肩肩友來門診評估肩痛的問題,在我理學檢查時,他突然問了我一個問題:「許醫師,我會不會是腰的問題?… 閱讀全文明明是肩頸痠痛,鄰居說是「腰傷」?
四十歲,人生才過一半,腰已經開始痛了!?
人家都說「四十腰」、「五十肩」,從四十歲開始,身體的保養變得格外重要,現代人平均餘命已超過八十歲,四十歲人生才… 閱讀全文四十歲,人生才過一半,腰已經開始痛了!?
平平是腰痛,「慢性」跟「急性」處置大不同
門診就診的病人當中,五十肩外觀看不太出來,只有拿東西時才覺得怪怪的,但是下背痛,光看走進來的姿勢就知道了! 許… 閱讀全文平平是腰痛,「慢性」跟「急性」處置大不同
大家都會下背痛,跟感冒差不多常見!
擴張術療程時,每次都會把握機會跟五十肩肩友聊上幾句,除了趁機多了解一些肩友的生活型態,最重要的是知道肩友的身體… 閱讀全文大家都會下背痛,跟感冒差不多常見!
腰酸又背痛!現代人被迫「久坐」,怎麼解?
有位五十肩肩友,在經歷了從五十肩的「夜不能睡、日不能動的折磨」,在擴張術治療好後體認到「把握當下」的重要性,便… 閱讀全文腰酸又背痛!現代人被迫「久坐」,怎麼解?
「全民瘋媽祖」9天8夜遶境起駕啦!復健科醫師五點小叮嚀
九天八夜,體力耐力接力賽的「大甲媽祖遶境」,正式開走!以下提供五點小叮嚀,無論是不是虔誠的信徒,體驗台灣傳統文… 閱讀全文「全民瘋媽祖」9天8夜遶境起駕啦!復健科醫師五點小叮嚀